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美職／好消息！大谷翔平復健新進度

記者王怡翔／綜合報導

大聯盟「二刀流」球星大谷翔平復健進度持續進步中，預計將可在一周內開始正常打擊練習，大谷翔平目前投、打都已經開始恢復訓練，但投球僅止於熱身階段，仍以5月以打者復出大聯盟為目標努力。

▲大谷翔平。（圖／翻攝自天使推特）

大谷翔平在去年10月進行韌帶置換手術，今年球季預計不會擔任投手，將專注以打者身份出賽，從3月8日開始，大谷翔平每周一、三、五會進行傳接球練習，傳球距離約50呎，打擊的T座練習和拋球打擊已進行了一段時間。

對於何時能進入正常的打擊籠打擊練習，大谷翔平表示，自己推測應該是在一周左右的時間，但是球隊還沒有和他通知，目前自己則專注在現階段的練習上面。

大谷翔平接下來將參與天使隊在主場迎戰道奇的熱身賽，而正式開賽後大谷翔平則將會繼續留在洛杉磯訓練，還不會隨球隊客場出征。

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大曬好身材！昆凌產後維持身材「3大方法」公開

【文／Beauty美人圈．Letisha】

昆凌的好身材有目共睹！生了兩胎後，身材依然維持得很好！近期周董更在IG曝光愛妻昆凌的「運動」時光，到底昆凌做了什麼事讓身材維持得很好呢？

昆凌好身材維持一：每天都要運動，類型眾多不無聊

最後是「蒟蒻減肥法」，小編特別推薦將蒟蒻當成嘴饞點心，因為它幾乎不含有熱量，但卻能促進腸胃蠕動並產生飽足感！如果想要提高減肥的效率，建議早餐和午餐正常吃，晚餐則以蒟蒻取代即可！

PS.再提醒大家一次，以上菜單都是為了「快速瘦身」千萬不能長期使用喔！想瘦得健康又持久，還是要運動啊！

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封面圖片來自：

昆凌Instagram

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