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 鍛鍊腹肌難消腰間肉 局部雕塑可解決


【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】許多愛美人士，拼命運動減肥，希望達成完美身材，卻發現大腿外側馬鞍肉、側腰肥肉仍然如影隨形。於是開始瘋狂鍛鍊局部部位，卻又不見效果。皮膚科醫師彭賢禮表示，運動無法局部瘦身，但醫學上可透過局部體雕技術提供協助。

運動難消局部脂肪 醫學體雕來協助

為什麼有些人看似很瘦，但特定部位卻堆滿脂肪？其實與人類演化有很大關係！彭賢禮醫師解釋，過去遠古時代，食物取得不易，也難以儲存；為適應有一餐沒一餐的環境，「人有食物吃的時候，身體會盡可能儲存脂肪，包含男性腹部、女性大腿、臀部等處，都是適合作為『倉庫』的部位。」因此，這些部位，常成為儲存脂肪的重災區。

現代人嘗試運動來局部瘦身，但運動減脂效果主要是全身性，很難只減掉局部脂肪。彭賢禮醫師指出，局部減脂透過醫學技術能達到更好的效果，包含侵入性療法如抽脂、打針；非侵入性則包含冷凍減脂和雷射體雕等技術。

雷射體雕消脂肪 不誤傷周遭組織

其中，雷射體雕對於精雕局部脂肪有良好成效。彭賢禮醫師解釋，該技術以雷射 1060 nm作為非侵入式減脂的熱能，能穿透至皮下深處脂肪，且脂肪細胞對該波長有吸收偏好，卻又不會造成過度吸收導致過度破壞。他表示，脂肪細胞吸收雷射，漸漸累積熱量達一定程度，進而啟動計畫性細胞凋亡，最後被人體代謝，因而能使治療部位的脂肪數量減少，達成雕塑體態的目的。

醫師以親身經驗表示，雷射體雕治療位置的溫度維持在攝氏42至47度，「人體會感覺溫溫的，療程中滿舒適的。」約1~3個月後出現效果。


腰間肉也無所遁形 雕出線條美學

彭賢禮醫師說，雷射體雕優勢在於4個組合探頭，可針對不同部位進行組合，並調整雷射能量；因此，針對蝴蝶袖、後腰肉、小腿肚和臀部微笑線等細微部位，都可以適當處理。他建議聯合多區域治療，如有些人想縮小腹，如果配合側腰、上腹一起治療，效果會更顯著。甚至文獻也指出，若該區域脂肪較厚，則需進一步進行2-3次療程。

對體雕專家而言，什麼是美的線條？彭賢禮醫師舉側腰為例來說明，就像衣服有腰身，S曲線（Ogee Curve）是一種常見的美學標準，被運用在許多身體部位，表示線條擁有滑順、圓潤的弧度，不能凹凸不勻。這仰賴有經驗醫師的巧手。

體雕最後一哩路 術後保持良好習慣

雷射體雕適用於成年後族群，彭賢禮醫師稱雷射體雕是「體雕的最後一哩路」，根據日本醫師經驗，許多BMI較低的使用者，都還能達到不錯效果，可見其雕塑淺層脂肪的能力。

針對雷射體雕注意事項，彭賢禮醫師建議治療部位可以適度按摩，但不適合立即進行劇烈運動；飲食和睡眠則維持正常，千萬不要完成體雕療程後，以為可以肆無忌憚大吃大喝，又增加體脂肪堆積。

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 少棒／小五投手強勢壓制 率仁善殺進四強


106學年度國小硬式組今(13)日進行八強的交手，而仁善國小和中平國小在此役狹路相逢、展開一場「桃園內戰」，靠著五年級的投手邱宇珩5又1/3局僅丟3分的好投，終場仁善順利以6:3擊敗對手，取得四強的門票。

仁善在這一次聯賽的打線火力有逐漸增強的趨勢，今日碰上中平先發林后稷，在首局就靠著周懷恩和吳誌雄的兩支二壘安打、單局掃進4分，確立了領先優勢，之後又在4局利用對方換投之際，再拿2分保險分。

而反觀中平打線本場受制於邱宇珩的壓制，雖然敲出6支安打，但串聯的效果並不好，還吞下5K；在第6局他們一度有將比分追近的機會，可惜許宇皜的滾地球讓跑者在二壘出局，也結束了這一場比賽。

仁善教練周暐峻表示，其實這一次球隊打線對左投一直沒轍，但在幾場比賽下來，隊員們調整的很不錯，打擊火力也漸入佳境，今天也是一開始就打進了分數，讓投手在心情上安心不少。

另外，他也特別稱讚了先發邱宇珩的好表現，認為他實戰球速相當不錯，雖然才五年級但已經展現出強投的潛力，唯一美中不足的是他似乎還是有些緊張，導致打擊發揮的沒有過往來的出色。

邱宇珩目前以主戰投手的身分，已經在這一次的聯賽出賽3場了，他說自己上一次對中平表現得並不好，這一次他聽取教練的建議，將手臂抬高、對投球動作進行為微調，因此也收到了很好的效果。


▲仁善國小邱宇珩。（圖／黃建霖攝）

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