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 大方認愛！鄭人碩離婚半年 與小薰共赴高雄「見習婚禮」


男星鄭人碩與小薰因合作電影傳出曖昧情，兩人在星光幫成員葉瑋庭婚宴上終於大方示愛！2人戀愛過程波折不斷，鄭人碩去年離婚後便對女方展開猛烈追求，小薰對此回應「再看看」，曖昧回答讓前妻發文飆罵。而在離婚短短半年就傳出戀愛結果，不少網友批小薰是「小三」，但2人戀情反而更加穩定，不受流言影響。

 


去年鄭人碩與小薰同拍《寒單》時便已傳出誹聞，雙方皆否認，鄭人碩心疼表示「有傳訊息跟小薰說對不起」，還說「大家都是朋友，跟所有人曖昧」；去年12月中旬，鄭人碩卻改口，大方告白有意追求小薰，小薰被問起有無發展可能，立刻回應「再看看吧」，曖昧的回答疑似讓前妻暴怒，在IG上飆罵「阿門耶穌裝純潔，最毒婦人心是妳」。兩人曖昧關係模糊不清，卻在昨(16日)葉瑋庭的婚宴上見2人一同出席

 


小薰與葉瑋庭在2011年同拍《新兵日記》時便有深厚情感，好姐妹的終身大事，還帶著鄭人碩特地南下高雄給予祝福，且鄭人碩與葉瑋庭並無私交，可見2人關係匪淺。據《ETtoday星光雲》報導，鄭人碩與小薰的確正在交往，鄭人碩的經紀人也承認，「之前就有說過碩哥在追小薰了，我們都很樂見其成阿」，默許記者將2人標註為「男女朋友」。

 


實習編輯／陳沛錡

 

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 運動前、中、後該吃不同水果！ 專家公開「食用清單」照著吃效果驚人


每日健康／綜合編譯 林暐鈞

攝影機常在比賽間捕捉到在板凳上，專業運動員食用香蕉的畫面。有此可見，水果除了可以防抽筋，也能即刻補充能量，可見『水果』在運動期間，是相當好的補充劑。因此，在運動健身前、中、後應該怎麼吃水果，猶如一門大學問。

一、運動前這樣吃水果

綜合媒體報導，美國營養學家、註冊營養師吉姆·懷特曾受訪指出，「夏天由於氣溫較高，運動消耗過大，容易引發腸胃問題。」因此他建議，選擇不會增加腸胃消化壓力的水果比較好，例如番茄、葡萄柚和葡萄等維他命含量高、低纖維的水果。

二、運動期間，間歇補充

在夏天期間，因氣溫高，容易讓身體水分、電解質快速流失，且對心臟負擔較高，因此需要補充一點含有電解質和水分含量較高的水果。例如草莓、哈密瓜及甜瓜含水量較高，又有豐富鉀元素，幫助調節電解質平衡、穩定心率及促進血液循環。

三、運動後補充，恢復絕佳

夏天裡運動，更容易流失體力，因此運動後補充水果應以鉀元素含量較高和富含維他命C的水果。「鉀元素可以抵抗抽筋，而維他命C可以修復肌肉損傷。」此外，多攝取富含B族維他命、活性酶以及礦物質的水果，也能對恢復體力、精神有著很好的幫助，像是西瓜、香蕉、柳丁、枇杷都是不錯的選擇。

克服疲勞最佳水果是香蕉

香蕉中富含糖分，是色氨酸和維他命B6以及元素鎂的重要來源。此外，還能促進大腦製造血清素，對消除神經系統疲勞、調節激素系統的功能都有明顯幫助。此外，香蕉中還含有一種叫做生物鹼的物質，可以振奮人的精神。

緩解肌肉酸痛西瓜汁稱霸

研究表明，西瓜中含有一種叫做L-瓜氨酸的氨基酸能夠緩解因運動引起的肌肉酸痛。研究顯示，西瓜汁更利於身體吸收，有效緩解志願者們運動後肌肉的酸痛。 

不過水果若食用過量恐致脂肪肝，因此建議適量食用。

 

《延伸閱讀》

蕁麻疹搔癢難耐？家醫科醫師：除了擦藥還能吃這2種水果止癢

 

參考資料：

《大紀元》《彭湃新聞》

封面圖片來自：

 shutterstock /Milkovasa









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