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 加18歲少女安德里斯庫 闖進印地安泉女單冠軍戰



年僅18歲的加拿大網球新秀安德里斯庫(Bianca Andreescu)，15日擊敗第六種子、烏克蘭女將絲薇托莉娜(Elina Svitolina)，闖進印地安泉網賽(Indian Wells)女子單打決賽。這是安德里斯庫WTA生涯的最大的一場冠軍戰。

安德里斯庫今年開季世界排名第152，但如今已經升到第60。她在15日以6比3、2比6、6比4擊退絲薇托莉娜。繼續她本週在印地安泉網賽的驚奇之旅，其中包括擊敗前球后、西班牙的蒙奎露薩(Garbine Muguruza)。

安德里斯庫是以外卡身份參賽，使她成為印地安泉網賽有史以來、第一位以外卡闖進女單決賽的球員。

安德里斯庫在賽後表示：「我真的需要沈靜一下。太不思議了。」她激動的對現場觀眾說：「過去這一星期，好像美夢成真。」

安德里斯庫的在冠軍戰的對手，將是世界排名第八的德國女將柯貝(Angelique Kerber)，或是目前手感正火熱的瑞士女將班西琪(Belinda Bencic)。

班西琪曾經高居世界第七，但受傷中斷她的網球事業，世界排名一路下滑。但她在第四輪扳倒當今球后、日本的大坂直美(Naomi Osaka)，接著又在半準決賽，擊退世界排名第五的捷克女將普莉絲可娃(Karolina Pliskova)。

班西琪最近在WTA網賽連贏12場。她剛在2月底的杜拜網賽，扳倒捷克第二種子克菲托娃(Petra Kvitova)封后，拿下她4年來贏得首座WTA冠軍。如今又一路挺進印地安泉網賽的女單準決賽，將對決前球后柯貝。值得一提的是，班西琪最近的贏球中，有6場的對手是世界排名前10的高手。

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 作息、飲食混亂 微血管衰老害免疫力


（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）最近年紀輕輕血管就已衰老的人越來越多，雖然動脈等大血管還算年輕，可是微血管卻已退化，變成幽靈血管。究其原因，主要還是因為生活習慣紊亂、吃太多速食、極端減肥、偏食、三更半夜滑手機、睡眠不足。這種作息不正常的生活久了，會讓我們的生理時鐘亂掉，自律神經或荷爾蒙失調，身體處於慢性時差反應的狀態。當然，微血管亦會受到影響，健康開始出現問題。

很年輕卻老態龍鍾 可能是微血管衰老

若是正值十幾、二十歲的發育期，可能會造成發育不良。平日的症狀是：經常覺得倦怠，睡醒了還是覺得很累，彎腰駝背的，明明很年輕卻老態龍鍾。心理上則是容易緊張，一點小事就覺得有壓力，甚至會陷入不想去上學、上班的惡性循環。

進入三十歲後，老化的速度加快。由於細胞得不到營養，身體無法修復，各個人體器 官的功能變差，胃痛、便祕等毛病開始出現，一般感冒、流感經常上身，很容易就跟具體的病症扯上關係。

年輕的時候，自律神經和荷爾蒙還有餘力應付這些，身體復原得比較快，不會馬上出現什麼大問題，但若因此而掉以輕心的話，老了就會嘗到惡果。為了讓身心都健康地活下去，請從年輕時就做好微血管的保養。

微血管血液不流通 造成免疫力下降

微血管的血液不流通，會造成免疫力下降，身體容易生病。順道一提，血液中的白血球是具有免疫功能的細胞。白血球順著微血管在身體各處巡邏，一旦發現有細菌或病毒等異物入侵，立刻會在血管內外啟動戰役。當有異物入侵時，形成微血管的內皮細胞也會釋放出相應的物質，跟白血球一起為除去異物而戰鬥。

此外，在微血管裡流動的淋巴球，除了巡視來自外界的異物外，也會巡視是否有癌細胞出現。只有微血管遍布全身，功能正常時，才能在千鈞一髮之際，趁早發現癌細胞， 予以擊退。 因此，一旦微血管的數量減少，機能衰退，就算有異物入侵，免疫細胞也無法抵達前線戰場。結果，病毒、細菌、癌細胞無法受到壓制，一些毛病自然就上身了。

再者，淋巴是把老廢物質排出體外、守護人體免受病原細菌侵害的免疫要角，微血管受損，會連帶地使淋巴的循環變差，淋巴功能不彰，人體的免疫力也會跟著下降。 容易感冒，可能就是因為微血管的功能變差，使免疫力下降，請特別小心喔！

（本文摘自／你的微血管健康嗎？／文經社）









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