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 血壓血糖血脂「三高」勿輕忽 5年內罹腎病機率倍增


國民健康署調查高血壓、高血糖、高血脂「三高」發現，「三高」是造成慢性腎臟病主因之一。國內成人每10位就有一位患有慢性腎臟病，三高患者5年內罹患腎臟病的機率更高，患者也需依照醫囑用藥。

國民健康署副署長賈淑麗表示，腎臟是人體的血液淨化器官，由許多腎絲球與腎元所組成，含豐富的微血管「甚至就是個血管的組織」；高血壓會造成腎組織壓力上升，無法有效過濾身體的廢物，高血糖會造成腎組織的纖維化，高血脂則造成硬化，「三高」最後造成的血管硬化就會影響到腎臟微血管的改變，使腎臟病變。依據國健署調查，台灣高血壓、高血糖、高血脂（三高） 患者5年內罹患腎臟病的機率分別是非三高患者的1.7倍、2.4倍及1.6倍。

國健署今天舉行三高傷腎記者會，腎友林先生親身經歷分享。林先生過去菸酒不忌，生活不規律、平常的飲食更是高鹽醃漬品，一頓要吃三碗飯才會飽，直到腎臟出了問題。

不過林先生在醫師囑咐下，調整飲食習慣、勤加運動與養成健康生活型態、遠離菸酒並謹遵醫囑用藥之後，體重從86公斤減至63公斤，三高指數才回到安全範圍，雖然剛開始調整辛苦難免，但腎臟病情現在已經獲得控制與好轉。

台灣素來有洗腎王國之稱，腎臟醫學會監事朱宗信更指出，台灣長期洗腎人數高達8萬人，但腎臟病主因近年卻與過去有不同。近年來國人飲食習慣改變，糖尿病引發腎臟病變已占多數，其中糖尿病帶來的高血糖、血壓對腎臟的傷害最為巨大。

國健署呼籲民眾要做好三高控制與健康生活型態的養成；其次是健康飲食、規律運動、體重控制；避免服用不當藥物、多喝水、不抽菸，國健署成人預防保健除了三高檢查項目之外，也提供蛋白尿腎絲球過濾率等免費腎功能檢查。







 開放國訓中心 模擬比賽情境


記者劉忠杰／高雄報導

2018雅加達亞運中華代表團，將於6月1日起在高雄國家運動訓練中心展開總集訓，國訓中心執行長李文彬15日表示，考慮未來適度開放訓練中心，讓民眾有機會在模擬賽為國手加油，同時增加選手適應比賽的情境。

▲李文彬。（圖／劉忠杰攝影）

「之前的伙食，要不是全都青菜、就全都肉類，口味也很清淡，但從世界錦標賽回來，感覺變比較好吃，除了營養均衡之外，選擇也比較多元。」針對國訓中心伙食的改變，桌球陳建安說。

除了讓選手、教練吃得好，李文彬考慮改變過去「封閉」做法，希望適度開放訓練中心，讓民眾有機會和這些國手接觸，「選手在訓練完後，我們會舉辦類似模擬賽的活動，一來讓民眾來看他們比賽，認識這些代表隊成員，二來也讓選手們習慣有民眾吶喊的比賽情境。」

 

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