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 美利達盃彰化百K單車賽 盛大舉辦


工商時報【文╱陳仁義】

「美利達•瑪吉斯盃彰化經典百K」單車自我挑戰活動已邁入第9屆,16日盛大登場,該活動由自行車界的三大知名品牌MERIDA(美利達自行車)、MAXXIS(瑪吉斯輪胎)、VELO(維樂坐墊)及兆豐國際商銀共同贊助,此屆共有5千多位車友熱烈參加齊聚彰化,大會也特別邀請台灣自行車一姐「小鋼炮」黃亭茵及申騰美利達車隊段承恩、張雅雯、陳韋杰、陳俞欣等4位年輕好手一同出席,帶領來自全台各地車友們一起騎車共賞彰化優美好風光,且今年延續千人志工團的規模,更規劃了冷飲及熱食服務區,為車友提供高規格的交通維護、醫護救護與服務品質,並為車友的安全與騎乘舒適度做最嚴格的把關,讓車友能不脫卡完騎。

今年會場沿用去年深獲好評的彰化縣田中鎮景崧文教園區棒壘球場(同田中馬拉松會場),大會精心規劃了105公里的彰化經典單車路線,讓車友爬越知名的八卦山脈139線外,騎經鳳山寺、猴探井、落雨松森林等知名景點,讓參加的車友們大呼過癮,尤其,今年最佳完騎時間更創下2小時34分57秒的佳績,比去年快了約9分鐘。

當天特別出席主持開幕典禮的彰化縣長王惠美表示,彰化經典百K堪稱是國內最優質的單車運動盛會,透過此次的活動,希望自行車友們在騎車的同時,也可以一起來體驗彰化絕美的風光景色及熱情的人文。

台灣自行車一姐黃亭茵說,來參加彰化經典百K活動已成為每年3月份的例行公事,今年特別帶著車隊的4位小學弟、學妹一起來感受現場車友的熱情與活力。

此外,美利達今年也在活動現場展示全台限量200台媲美職業車隊等級、超高CP值的巴林車隊複刻版車款─全能型跑車「斯特拉UT」,希望藉由現場的展示互動,讓車友們除了參與單車的自我挑戰外,也能夠更加認識及近距離感受美利達2019年首推頂級公路車款凌駕國際自行車壇的獨特性。







 營養師來上菜!解毒、降火氣又能控制三高的蛋香苦瓜


每日健康/邱霈俞 採訪報導

 

李錦秋營養師來上菜!蛋香苦瓜

【材料】

苦瓜一條
雞蛋2~3顆
蔥花一碗
油一碟
鹽少許

【作法】

1.先倒入油熱鍋。
2.將切片去籽的苦瓜放入鍋內微煎。
3.把火轉小,在苦瓜中心倒入蛋液(事先加少許鹽巴調味)。
4.等待蛋熟同時,可放上適量蔥花調味。
5.反覆將苦瓜翻面,確認蛋液已熟即可。

【營養功效】

此道料理適合三高族群食用,特別是糖尿病患者。苦瓜含有苦瓜苷、苦瓜胜肽,能促進身體胰島素的分泌,輔助控制血糖。營養師提醒,若不喜歡苦瓜吃起來苦,最好先去除苦瓜籽,用熱水稍微汆燙一下,再倒入冷水中即可減少苦味。

苦瓜性質偏寒涼,最適合夏天食用,可以解毒、降火氣,但生理期或坐月子中的女性建議不吃。

 

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延伸閱讀

「胰臟癌」最怕的就是它:「苦瓜」不但是「糖尿病」剋星,這樣喝才能喝到真正有效的「苦瓜素」!

 

封面圖片出處:每日健康









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