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 美利達盃彰化百K單車賽 盛大舉辦


工商時報【文╱陳仁義】

「美利達•瑪吉斯盃彰化經典百K」單車自我挑戰活動已邁入第9屆，16日盛大登場，該活動由自行車界的三大知名品牌MERIDA（美利達自行車）、MAXXIS（瑪吉斯輪胎）、VELO（維樂坐墊）及兆豐國際商銀共同贊助，此屆共有5千多位車友熱烈參加齊聚彰化，大會也特別邀請台灣自行車一姐「小鋼炮」黃亭茵及申騰美利達車隊段承恩、張雅雯、陳韋杰、陳俞欣等4位年輕好手一同出席，帶領來自全台各地車友們一起騎車共賞彰化優美好風光，且今年延續千人志工團的規模，更規劃了冷飲及熱食服務區，為車友提供高規格的交通維護、醫護救護與服務品質，並為車友的安全與騎乘舒適度做最嚴格的把關，讓車友能不脫卡完騎。

今年會場沿用去年深獲好評的彰化縣田中鎮景崧文教園區棒壘球場（同田中馬拉松會場），大會精心規劃了105公里的彰化經典單車路線，讓車友爬越知名的八卦山脈139線外，騎經鳳山寺、猴探井、落雨松森林等知名景點，讓參加的車友們大呼過癮，尤其，今年最佳完騎時間更創下2小時34分57秒的佳績，比去年快了約9分鐘。

當天特別出席主持開幕典禮的彰化縣長王惠美表示，彰化經典百K堪稱是國內最優質的單車運動盛會，透過此次的活動，希望自行車友們在騎車的同時，也可以一起來體驗彰化絕美的風光景色及熱情的人文。

台灣自行車一姐黃亭茵說，來參加彰化經典百K活動已成為每年3月份的例行公事，今年特別帶著車隊的4位小學弟、學妹一起來感受現場車友的熱情與活力。

此外，美利達今年也在活動現場展示全台限量200台媲美職業車隊等級、超高CP值的巴林車隊複刻版車款─全能型跑車「斯特拉UT」，希望藉由現場的展示互動，讓車友們除了參與單車的自我挑戰外，也能夠更加認識及近距離感受美利達2019年首推頂級公路車款凌駕國際自行車壇的獨特性。







 營養師來上菜！解毒、降火氣又能控制三高的蛋香苦瓜


每日健康／邱霈俞 採訪報導

 

李錦秋營養師來上菜！蛋香苦瓜

【材料】

苦瓜一條
雞蛋2~3顆
蔥花一碗
油一碟
鹽少許

【作法】

1.先倒入油熱鍋。
2.將切片去籽的苦瓜放入鍋內微煎。
3.把火轉小，在苦瓜中心倒入蛋液（事先加少許鹽巴調味）。
4.等待蛋熟同時，可放上適量蔥花調味。
5.反覆將苦瓜翻面，確認蛋液已熟即可。

【營養功效】

此道料理適合三高族群食用，特別是糖尿病患者。苦瓜含有苦瓜苷、苦瓜胜肽，能促進身體胰島素的分泌，輔助控制血糖。營養師提醒，若不喜歡苦瓜吃起來苦，最好先去除苦瓜籽，用熱水稍微汆燙一下，再倒入冷水中即可減少苦味。

苦瓜性質偏寒涼，最適合夏天食用，可以解毒、降火氣，但生理期或坐月子中的女性建議不吃。

 

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延伸閱讀

「胰臟癌」最怕的就是它：「苦瓜」不但是「糖尿病」剋星，這樣喝才能喝到真正有效的「苦瓜素」！

 

封面圖片出處：每日健康









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