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 韓科技業老闆被控霸凌員工 庭審前輕生


南韓職場霸凌案件不間斷，科技公司「馬克集團」的老闆也被指控長期對員工施暴、辱罵下屬，他原定今天要出庭接受拘捕令的判決庭審，卻在清晨墜樓輕生，消息傳出震驚南韓。


一言不合就揍向職員，南韓科技公司「馬克集團」代表宋明彬被踢爆長期向員工施暴，因為涉嫌特殊暴力、傷害、恐嚇等罪名，被檢方申請拘捕令，宋明彬原定13日要出席拘留庭審卻先傳出了他輕生的消息。


記者：「宋代表在今天清晨4點40分左右在京畿道高陽市，一山西區德耳洞的自宅被推斷做了極端的選擇，警消接獲報案出動時(宋代表)已身亡。」


南韓警方表示，宋明彬清晨時被鄰居發現倒臥花圃，還在他家中找到6張A4紙份量的遺書，信中強調對不起家人，因為宋明彬霸凌員工的證據，近來陸續被揭露遭大眾撻伐。


馬克集團代表宋明彬vs.員工：「啊～你是除了自己對其他事都漠不關心吧！啊～你XXX該打！就算跟你說了，你也做不好，每天都要重說！搞什麼！」


宋明彬除了把員工打得滿身傷，還出言辱罵對方父母，甚至出言恐嚇。


馬克集團代表宋明彬vs.員工：「我就算殺了你也不會被關多久，因為我有接受精神科治療。」


不過這起霸凌官司，因為被告身故形同終結調查，目前南韓警方將進一步追查宋明彬住宅附近的監視器畫面，釐清墜樓經過。


《TVBS》提醒您：

自殺解決不了問題，卻留給家人無比悲痛。請珍惜生命。

請再給自己一次機會

自殺防治諮詢安心專線：0800-788995（24小時）

生命線協談專線：1995

張老師專線：1980

反霸凌專線：0800-200-885


《TVBS》提醒您：

◎拒絕暴力 請撥打113

◎反霸凌專線：0800-200-885

◎尊重身體自主權 請撥打113、110


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 大腿沒力易受傷！ 防護員教練教你一招練股四頭肌


每日健康／採訪報導 林暐鈞

「大腿常常無力，做事情、運動總是力不從心。」當我們腿部肌肉強度不夠的時候，很容易受傷。對此，健身教練Dennis說，只要練好『股四頭肌』也就是大腿前側肌肉，就能夠有效支撐身體，達到矯健的身手。無論走路、走樓梯，只要有關於站立伸直的動作，都會用到腿部，因此訓練好這項居家運動，就能讓下半身肌肉hen堅強。

Dennis指出，弓箭步是能夠練到「股四頭肌」很棒的運動，且在家裡只需一張椅子就能完成，動作模式有點像走樓梯，一腳前一腳後，讓腿部肌力再強化。做的過程會感覺後腳肌肉緊繃、前腳稍有吃力。

在家裡也可以做的運動

1.加入上半身旋轉，讓軀幹更不穩定，平衡變得更難

2.這時核心就會需要用得更多，也藉此這個運動來強化軀幹的穩定、且平衡方面也變得更好

組數可自由分配，兩腳都要練到，讓兩者肌肉強肚保持平衡，才不容易受傷。

 

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封面圖片來自：

每日健康／健康世界









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