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 MLB／賽揚左投凱戈仍在找工作 經紀人波拉斯老神在在


大聯盟2019年球季即將開打，賽揚左投Dallas Keuchel(凱戈)仍是自由球員之身，至今還在尋覓新球隊，不過他的經紀人Scott Boras(波拉斯)並不擔心，表示凱戈正按部就班自主春訓，保持在狀態當中。

 

波拉斯透露，凱戈昨(14)日在波拉斯運動訓練中心，對打者投了80球，證明他仍有在持續訓練，完全可以銜接緊接而來的大聯盟球季。

 

波拉斯表示：「他歷經了一場完整的春訓，就像Kyle Lohse之前那樣。」波拉斯以Lohse的案例來作為參考，Lohse在2013年開季前11天才與釀酒人簽約，並且該季投了198.2局，繳出防禦率3.35的好成績。

 

波拉斯說已經有幾支球隊派代表到加州，到中心看凱戈投球並且與之對談，波拉斯也證實凱戈收到一些球隊的報價，但沒有透露是哪些球隊。

 

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 想減肥不只少吃多動 DIY蘋果粥清甜消脂


【華人健康網圖文提供／世茂出版】肥胖是指體內脂肪堆積過多或分布異常，體重增加。早在《黃帝內經》中就有對肥胖的詳細記載，如在《黃帝內經．靈樞．衛氣失常篇》中就有：「何以度知其肥瘦？人有肥、有膏、有肉。膏者，多氣而皮縱緩，故能縱腹垂腴。肉者，身體容大。脂者，其身收小。」

★蘋果粥

材料：

蘋果、白米各100公克，白糖適量。

做法：

1.將蘋果去皮，洗淨，切塊。

2.白米淘淨，放入鍋中，加清水適量煮沸後，放入蘋果塊，煮至粥熟時下白糖略煮即成。

這款粥非常清甜，有生津潤肺、開胃消食的功效。中醫認為，蘋果性味甘、酸、涼、入脾、胃、肺經，有生津潤肺、除煩解暑、開胃醒酒、除濕止瀉的作用，《隨息居飲食譜》言其「潤肺悅心，生津開胃，醒酒」。從現代營養學角度看，蘋果主要含碳水化合物、蘋果酸、枸櫞酸、鞣酸等，可解除憂鬱、減輕壓抑、滋潤皮膚、保護血管。特別是蘋果所含的果膠，能降低血液中膽固醇濃度，防止脂肪積聚，很適合減肥的人食用。這道蘋果粥可以每天食用。

本文出自世茂出版《養生粥療：97歲中醫大師教你一日一粥，保健防病》

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