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 NBA／林書豪二度先發9分7籃板 暴龍狠咬湖人


暴龍今(15)日主場迎戰「詹皇」 LeBron Jame領軍的湖人，此役華裔球星林書豪本季第2次擔任先發，貢獻9分7籃板1助攻，終場暴龍以111:98取得對戰湖人9連勝，湖人近7戰僅1勝離季後賽越來越遠。

 

林書豪今日代替因傷休兵的暴龍主控Kyle Lowry擔任先發，一開場暴龍就打出主人架式，首節轟下33:25取得領先優勢，上半場林書豪手感不是太好，貢獻4分，不過相當拼命抓下6籃板。上半場打完，暴龍以65:54領先。

 

易籃後，林書豪重回場上砍進個人本場第一顆三分球，還送出本場第1次助攻，暴龍靠著一哥Kawhi Leonard全場攻下25分持續保持領先，末節，暴龍逐漸換下先發陣容，林書豪則是未登場，最終暴龍笑納本季第49勝。

 

儘管Jame攻下全場最高29分，外帶6助攻4籃板，但隊友不給力，全隊僅有3人得分上雙，Alex Caruso的16分5籃板、主控 Rajon Rondo13分8助攻，最後階段也把詹皇Rondo提早換下場休息。

 

暴龍方面Leonard拿下最高25分8籃板4助攻，替補登場的 Norman Powell把握機會攻下次高的20分8籃板，今天暴龍先發雙衛打得不多，林書豪出賽20分49秒，Danny Green 19分10秒，挹注3分4籃板。

 

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 咖啡愈喝愈疲勞？吃這一些也是補腦的神器


【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】許多人一大早，非得喝一杯咖啡才感覺有精神；但是，卻也有人即使喝了咖啡，卻反而覺得愈來愈疲勞？為什麼？不想過度依賴咖啡來提神，其實有一些好食物同樣能促進腦部的靈敏度、增加判斷能力與集中注意力。

避免用腦過度 養生保健有功法

為了避免用腦過度、刺激大腦，可常梳頭、健步、練手指功、打太極拳等，因為這一些動作均能刺激大腦十二對腦神經，可促進局部血液循環與訓練手腳平衡，來幫助活化大腦的神經細胞，避免用腦過度。

腦部的神經細胞數量，在剛出生時就會達到顛峰，之後開始不斷減少；不過最近的研究發現，腦中有製造神經細胞的「神經幹細胞」，能夠生成出新的神經細胞。走路不但是活化神經之間網絡的方法，也是增加神經細胞數量的方法。所以平時可養成走路習慣，提高身體攝入氧氣的能力，讓血流變好。一旦體內的血流順暢，就會有充足的氧氣被運送到腦部，有助延緩腦部衰退。

保護腦部保健穴位：

1.百會穴：位置在頭頂正中央，是許多經脈交會處，可改善精神不佳、頭暈腦脹等症。

2.四神聰穴：位置在百會穴的前、後、左、右各2橫指處，可幫助提神醒腦、改善失眠與健忘，以及暈眩症等。

此兩穴位皆位於頭部，可請家人協助，用拇指用力按壓10次，一天2至3回。

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