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 金針菇「這樣煮」…能防癌又甩脂肪


生活中心／綜合報導

金針菇是一非常耳熟能詳的食材，甚至有民眾暱稱它為「see you tomorrow」，然而其實金針菇富含豐富的「菇類甲殼素」，能夠有效減低內臟脂肪，甚至有研究發現，一周吃3次金針菇的人，罹患胃癌的機率比沒吃的人減少34％。

▲金針菇含豐富「菇類甲殼素」，能有效降低體內脂肪。（示意圖／翻攝自爆廢公社）

根據《早安健康》報導，東京農業大學農業博士江口文陽經研究發現，金針菇含豐富的菇類甲殼素（菇抽出物），這與一般蝦子、螃蟹所含的甲殼素不同，菇類甲殼素能提高抵抗力外，還能讓血液、內臟中的多於脂肪減少，並讓排便更順暢。據日本國立癌症研究中心與長野縣農村工業研究所調查，發現一周吃3次金針菇的人，比那些沒吃的人，降低34％的胃癌罹患率。

此外，菇類的細胞壁含有一「蘑菇殼聚醣」，而又以金針菇的含量特別高，此蘑菇殼聚醣能讓脂肪被人體吸收前先將其排出，此狀況除不易產生多餘體脂肪，還能降低人體的膽固醇及三酸甘油酯。

日本藥科大學醫療藥學科長渡邊泰雄發現，將金針菇乾燥切碎後，能讓其細胞壁遭破壞，透過熱水沖泡即能釋放更多減肥成分，而渡邊泰雄也找來一名幾乎沒在運動的44歲中年婦女做實驗，連續4週讓她天天飲用金針菇茶，竟發現她的臟脂肪面積減少20％、腹部也小了一圈。

日本女子營養大學教授青柳康夫也曾研究金針菇，指出金針菇經冷凍後，煮起來會更加鮮甜，並讓人體吸收更有吸收其營養素。原因在於冷凍後的金針菇，會使得其細胞內水分膨脹，導致細胞膜破裂，經由加熱後核糖核酸（RNA）被核酸酶（Nuclease）分解，讓香氣提升，而且金針菇的細胞壁已被破壞，讓人體更容易吸收其營養素。但專業醫師也指出，有過敏性大腸炎、高血鉀症、腎臟機能不好的人，請勿飲用過量金針菇。

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 大愛停播新戲《智子之心》 楊偉中：這是協助強權為惡


大愛電視台新戲《智子之心》改編真人真事「林智惠─智子」的生命故事，然而目前僅播2集便遭停播，傳出中國認為有美化日軍之虞，國台辦更主動關切，另外慈濟在中國有分會，擔心會影響在中國的會務。對此，大愛媒體發展部經理歐宏瑜解釋，這部戲內容因部分畫面，牽涉上戰場，可能造成一些誤會和爭議，因此決定不播了。

新戲《智子之心》以二戰為背景，描述台灣被日本殖民期間，林智惠在18歲時，不顧家人反對，堅持前往香港及廣州當戰地護士的故事。目前僅播2集卻遭停播下架，大愛表示，這齣戲的部分內容，與希望內容人心淨化、社會祥和的宗旨不太一樣，像是談到戰爭侵略，可能會造成某些歷史的情感面傷口，但遭行政院黨產會委員楊偉中打臉。

楊偉中在臉書痛批，大愛在2009年的《真情伴星月》及2012年的《愛的微光》等劇，不但有戰爭場面，大愛台更拿「戰爭篇」當宣傳重點，現在屈從中國後，還繼續說謊，令人難以接受，他認為這根本就是「協助強權為惡」之嫌。（推薦閱讀：斷訊風波》民視嗆蔡英文難辭其咎 嗆三立「收視率遠比民視家族低」）

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