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 逼裝修工穿鞋套摔斷脊椎 前星巴克CEO挨告


星巴克前執行長(CEO)舒茲(Howard Schultz)特別愛惜他在東漢普頓的數百萬元豪宅，擔心地板被外人踩壞，因此強迫來幹活的一位電工把鞋脫掉，穿上比較滑的腳套進屋。結果工人從梯子上跌下來，導致脊椎骨摔斷，這位工人18日在蘇福克郡的高等法院提出告訴。

電工格雷羅(Julio Guerrero)說，2017年6月他到舒茲的家裡幹活，在豪宅內的私人健身房安裝自動窗簾。但屋主要求他脫鞋進屋，為了保護地面，要穿上與外科醫生類似的一種腳套。結果由於腳套較滑，使他從八呎高的梯子上摔了下來。

律師表示，58歲的格雷羅如果不是被強迫穿腳套，就不會跌倒，因為腳套本來就很滑。律師說，舒茲家的地板很美，但不幸的是，主人為地板付出了代價，支付工人的醫療費。

格雷羅從梯子上摔下時，腳踩在健身房的自行車上，脊椎骨摔斷。格雷羅的22歲女兒說，「父親的人生從此完全變了，由於受傷，他只能拄著拐杖走路，像個80歲的老人。父親希望能夠正常行走和做事情，但他無法自己洗澡，不能離家出門。」

格雷羅表示，他對屋主希望保護昂貴的地板表示理解，但工人的安全應是優先考量。他說：「我知道豪宅的每樣東西都是嶄新的，而且價格不菲，但屋主還應重視我們的安全。戴上腳套就像穿襪子一樣，在地上站不穩，尤其還要爬梯子。」

舒茲的妻子舍莉表示，她和她的丈夫根本沒有要求工人脫鞋和穿鞋套，而是雇用工人的承包公司對工人的要求。舍莉說，她希望這件事能夠妥善解決。

訴案中提到了雇用格雷羅的承包商巴爾金合夥公司(Bulgin & Associates)，但公司沒有做出回應，舒茲的發言人也拒絕評論。

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 聰明吃、健康動 可免肌少症


記者戴淑芳／台北報導
根據研究，銀髮族若有肌少症，其跌倒的風險是沒有肌少症的  3倍，要搶救肌少症，營養師建議，要聰明吃、健康動，才是增加肌力的不二法門。
聯安預防醫學機構營養師許睿涵表示，造成肌肉量降低的因素，首先是年齡，其次是女性朋友先天因女性荷爾蒙、雌激素代謝影響，相較於男性來說，更易囤積脂肪，所以女性朋友的肌肉量是比男性朋友更難以增加的。
許睿涵表示，飲食順序，建議最先吃蛋白質，再吃蔬菜，補充幫助肌肉生長相關的維生素與礦物質，澱粉最後吃，可穩定血糖不易出現飢餓感，不至於又因飢餓而額外攝取、增加熱量。
蛋白質建議每日攝取量為每公斤體重  1.0∼  1.2公克，以體重  50公斤每天約需  50∼  60公克蛋白質，換算成豆魚蛋肉類約  7∼  8份（雞蛋  1顆約有  7公克蛋白質  =1份豆魚蛋肉類），每餐至少要吃到自己手掌心「大小」與「厚度」的豆魚蛋肉類。
同時，要促進肌肉合成，各類營養素一起補充效果更好，而足夠的睡眠亦有助於分泌生長激素，更可以刺激身體多製造肌肉，也可維護骨質健康，減少骨鬆風險。
此外，運動「質」比「量」更重要，許睿涵表示，當運動強度超過身體負荷時，不但會偷走體內調節壓力與情緒所需的荷爾蒙原料  -蛋白質，也會讓受損組織無法修復。許睿涵建議，應把握兩個運動原則：一是伸展、紓壓的運動為優先，其次，重訓、肌肉訓練運動後半小時內，建議補充  1∼  2份的豆魚蛋肉類，有助於肌肉修復、生長。













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