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 山珍海味祭祖! 網購紙紮「多功能烤盤」夯


鄰近清明節,最近有網購業者發現,跟祭品、掃墓相關的關鍵字,搜尋量增加4成,網路上也出現各種別具特色的紙紮商品,甚至還包括了裝滿山珍海味的"多功能烤盤",不過生產祭祀用品的創意,在大陸恐怕也開始要受到一些限制,大陸央行打算立法,禁止用人民幣的圖案,生產冥幣。


從烤雞、烤魚到烤蝦,滿滿的山珍海味擺滿烤盤,仔細一看,這是要讓陽間的子孫,表達慎終追遠用的,比起過去常見華廈、跑車、飛機,這款多功能烤盤會不會更和祖先的胃口或許還很難說。但鄰近清明,網購業者發現,關於「祭祖」、「掃墓」的關鍵字尋量增加了4成,比起這些實體物件,在大陸,還有另一祭品,更受歡迎。


大陸電視劇對白:「還是人民幣吧,行,現在還是人民幣堅挺,來多少?。」


影視劇對白,反映出用人民幣當成祭祀用品,或是冥幣,在當地市場上,受歡迎的程度,不過接下來,恐怕不行了,因為大陸官方認定,這樣的行為,會傷害到已經躋身國際貨幣的人民幣形象,打算立法禁止。


大陸媒體主播:「新辦法首次提出,禁止在祭祀用品、生活易耗品、票券等物品上使用人民幣圖樣。除了冥幣、百元大鈔蛋糕、人民幣花束等等,如果沒有經過中國人民銀行的批准,這都屬於違規的。」


根據大陸媒體報導,現在很多冥幣,除了把紙鈔上面寫的的中國人民銀行,字改成「中国天堂银行」或「中国冥民银行」等字樣之外,幾乎跟真鈔一模一樣。所以經常出現拿冥幣遍真鈔的犯罪,一旦法令通過,再有這種行為,最高可以罰5萬人民幣,合台幣超過20萬。


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 腹肌沒力腰痛找上門!3種腹肌運動讓腰痛不再來



【早安健康/張承宇報導】久站也腰痛,久坐也腰痛,到底要我怎麼樣?用盡各種方法,就算能暫時治好,腰痛卻只是「擇日再訪」?日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子警告:腹部肌力不足會增加腰、背部負擔,造成腰背疼痛。

腰部、腹部肌力不足會導致腰痛



教育部體育署資料顯示,腹肌群是負責控制身體前彎的重要肌群,若是腹肌不夠強壯,可能會有腰椎前凸的風險。

陳潮宗中醫診所院長陳潮宗也表示,腰椎前凸症,是由於腹部重量過重,身體為了承載腹部重量,腰椎必然往前凸出,而這樣的症狀讓患者久站、久坐都會造成腰部或臀部疼痛。

因此,鍛鍊腹肌除了美觀,對身體健康也有很大的助益,不但能瘦小腹、讓腹部重量得到支撐,還能預防腰椎前凸症造成的腰痛。

檜垣曉子提供了非常簡單、在家就能做的三個運動,幫助我們有效鍛鍊腹肌、預防腰痛:

鍛鍊腹肌防腰痛動作一



先從簡單的動作開始,訓練腹部肌肉:

  1. 躺在床上或地上,膝蓋立起來,雙腳膝蓋夾住一個枕頭。
  2. 腹部用力,讓臀部和大腿一起離開地面,兩膝慢慢靠近身體,膝蓋彎曲也沒關係,用力保持約3秒後放鬆,這個動作持續做5~10次。

鍛鍊腹肌防腰痛動作二



熟練動作1以後可以挑戰難度稍高的動作二:

  1. 躺在床上或地上,膝蓋立起來,雙腳膝蓋夾住一個枕頭。
  2. 和動作一差不多,腹部用力,讓臀部和大腿一起離開地面,雙腿打直,兩膝慢慢靠近身體,用力保持約3秒後放鬆,這個動作持續做5~10次。

鍛鍊腹肌防腰痛動作三



最後是左右擺動腿的運動,可以鍛鍊側面腹肌:

  1. 躺在床上或地上,雙腿朝著天花板盡可能打直。
  2. 雙腿向左邊地面倒下,但是不要碰到地面,保持這個動作3秒,再換到右邊,保持3秒,這樣是一組動作。持續做3~5組。

剛開始做時,膝蓋彎曲也沒關係,隨著漸漸習慣再把雙腿打直、增加雙腿維持在空中的時間,增加訓練量。

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