【購買使用後心得】 HOLY 7頻+聲控震動雙頭龍膚-1-園田美櫻


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 只有320大卡！DIY義式酪梨波菜烘蛋，超有飽足感


【華人健康網圖文提供／瑞麗美人國際媒體】義式酪梨菠菜烘蛋（320kcal）

建議大家試試這道可輕鬆上手的義大利烘蛋。這裡的做法是使用全麥麵包來替代義大利麵條，另外也準備大量的纖維質豐富且超有飽足感的蔬菜。將全麥麵包、蔬菜以及蛋液放入鍋子之後，只要煎一下底部，再放進微波爐裡加熱直到裡面熟透，享用的時候就能保有濕潤的口感。

3.當底下那一面已經煎到超過半熟時，將鍋內食材移到微波專用容器內，表面鋪上菠菜後，放進微波爐裡加熱大約1分30秒～2分鐘，直到裡面熟透。

小訣竅：盛盤後，如果再擺上紅辣椒或小番茄做裝飾，色彩會更鮮豔漂亮。

本文出自瑞麗美人國際媒體《體脂肪狂降12%的555減脂瘦身餐：用5種食材滿足5大營養，餐餐低於500卡！12萬人瘋傳的減重食譜規劃師最強菜單》一書

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 諷金溥聰男妓 馮光遠二審改判賠50萬元


作家馮光遠撰文諷刺前國安會秘書長金溥聰與前總統馬英九有「特殊性關係」，被金提告獲判無罪定讞後，3年前他又在臉書以「法院認證的男妓」「混蛋」等批評金溥聰，遭提告求償，一審判馮應賠15萬元，高院加碼改判賠50萬元、且須在臉書澄清聲明。


高院認為，馮光遠的文章足使他人認為金溥聰是經法院認證，以身體或其他低劣方法不當攀附服務對象以換取權位、財富等利益，如同娼妓，是以相當不堪的言詞貶低金溥聰社會評價。承審合議庭認為，馮光遠應賠償金溥聰精神慰撫金新台幣50萬元，一審只判15萬元，因此再判馮另賠償35萬元。合議庭也考量，馮光遠相關不實言論是發表在他的臉書粉絲專頁，因此判決馮光遠在臉書刊登澄清聲明一天，本案仍可上訴。（圖：馮光遠臉書 ）









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