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 她飯後喝黑豆咖啡 瘦6kg又降血壓


生活中心／綜合報導

日前美國哈佛心臟信函（Harvard Heart Letter）和多個醫學網站就曾強力推薦黑豆，表示就研究結果顯示，多吃黑豆好處多多，包括可以降低糖尿病、心臟病等風險外，也可以強化骨骼等。近日知名醫師也出書推薦吃黑豆，除了可以維持好體態、瘦身，也可以抗氧化、排毒、降血壓等。醫師更舉例說，曾有高血壓患者維持三餐飯後都喝黑豆咖啡，後來血壓、體重都下降外，原本滿頭的白髮也開始出現黑髮，大讚黑豆是相當健康、有益的食物。

▲一名舞蹈老師3餐飯後都會喝一杯黑豆咖啡，半年後體重減了6公斤。（示意圖／翻攝自pixabay）

不僅如此，王玫君更說，讓人覺得更神奇的是，這名舞蹈老師本來一頭白髮，但維持三餐飯後喝黑豆咖啡一段時間後，頭頂上竟開始長出些許黑髮，讓她自己也覺得不可思議。黑豆不只可以幫助減肥、降血壓，同時還兼具抗老的作用，所以不少專家都大讚它是「黑色奇蹟」！（編輯：張雅筑）

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 免挨刀就能驗癌！ 精準醫療從基因下手


(健康醫療網／記者吳珮均報導)

「癌症時鐘」持續快轉！隨著全球人口快速老化及不健康生活型態，癌症發生人數持續攀升。據國健署最新公布，每5分鐘就有1人罹癌，再創史上最快紀錄。而傳統多藉由組織切片才得以診斷腫瘤，目前隨著基因檢測技術的創新發展，精準醫療成為癌症治療的新主流，協助患者找到最好的治療方式。

抽血驗癌免挨刀 提早發現腫瘤變異

知名基因遺傳學者蘇怡寧醫師表示，人體中大部分的DNA都存在細胞裡，當細胞死亡後將釋放DNA到血液中，同樣的，當癌症腫瘤細胞死亡後，也會釋放DNA到血液中，這些DNA叫做腫瘤游離DNA或循環腫瘤DNA。但無論癌症正在發展、或已被抑制，癌細胞基因都可能會隨著時間變異，而這些變異可從血液中找到蛛絲馬跡。

蘇怡寧醫師說明，傳統組織多切片診斷腫瘤，其需要透過穿刺或手術切片等侵入性方式取得組織做檢驗，採侵入性，有採檢次數、數量或器官組織的限制；而液態切片則是透過抽血分析腫瘤DNA，非侵入性、快速安全且準確度高，減少重覆採樣之不適。

液態切片新技術 所有癌症皆適用

此外，蘇怡寧醫也提到，這種透過液態切片技術診斷方式屬非侵入性癌症基因檢測，適用於所有的癌症患者，全程都可以在地進行完成，不需將檢體送出國外，不僅縮短時程，更能減少航空運送的風險。針對大腸癌、肺癌、乳癌等十多種癌症，亦提供標靶用藥配對建議及術後的追蹤監控，協助醫師即早發現、即時監控，以達「對人下藥」的個人化醫療。

乳癌防治從生活做起 謹記這些要點

母親節將至，乳癌防治基金會董事長張金堅教授提醒，有高達1/3癌症與菸、酒、不健康飲食、缺乏身體活動及肥胖等因素有關，而乳癌發生率雖高，但治療效果愈來愈好，患者10年存活率可能高達七成，若能早期發現，甚至荷爾蒙受體呈陽性，存活率則更高。

張金堅教授建議，婦女朋友一定要關注自身的健康，定期進行篩檢，並規律生活；多纖維、多蔬果、少油、少糖、少鹽的二多三少飲食原則；控制體重、保持心情愉快，且不要太晚生第一胎等，都是預防乳癌的關鍵。










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