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 NBA運彩分析》鵜鶘火線低迷 拓荒者禁區強悍看好小分


拓荒者(客)vs鵜鶘(主)

比賽時間: 3/16 08:00

策略運彩分析推薦: 小分過盤

 

鵜鶘目前一波四連敗，禁區火力相當兇猛，但外線火力就相當低迷，上一場面對公鹿外線狂鐵，全場47投僅10中，命中率僅21.3%，在沒有哈勒戴(Jrue Holiday)的情況下，外線火力確實也受到影響，本場面對禁區身體接觸非常強硬的拓荒者，禁區內的得分恐怕也會因此下滑，本場得分恐怕受到影響。

 

拓荒者近期拿下二連勝，連續兩場進攻火力都非常優異，但越靠近季後賽，防守端的調整會越來越好，防守強度也會慢慢加強，上一場把快艇守到僅104分，展現出不錯的防守實力，本場面對少了一個哈勒戴的鵜鶘，進攻發起點都少了，防守端的壓力也顯得沒那麼重，限制對方大量得分的機率也相當高。

 

兩隊本季交手過一次，在兩隊陣容都齊全的情況下轟下240的高分，但本場在鵜鶘少了主控的情況下，得分也會有所下滑，加上拓荒者近期防守調整也不錯，本場得分應當不會像上次交手那麼多，對於小分更具有優勢，策略運彩推薦小分過盤。

 

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 老是疲累犯睏是爆肝了？ 中醫：不只傷肝，恐這3大器官都壞掉


每日健康／綜合編譯 林暐鈞

「好累啊、快爆肝了…」這是上班族每天的心聲，而容易疲勞一定是肝不好嗎？實際上，常感疲勞不僅是肝的問題，還有一些危險訊號。綜合媒體報導，中醫師建議，緩解疲勞不妨靠養生，補身食物有哪些必須要知道！

常感疲勞，也恐是其他疾病

吳建東中醫師曾受訪時表示，肝臟是人體最大的化工廠，許多人體的材料都在裡面合成分解，雖然疲勞與肝臟運作不佳大有關聯。但是，有許多疾病例如：消化不良、貧血、心臟疾病、甲狀腺疾病等，也會有疲勞症狀，一或是憂鬱症也會讓人勞累；最嚴重的癌症，其主要症狀也是容易疲勞。因此，若有不明疲勞的現象，請務必就醫檢查。

疲勞屬於虛勞，臟腑功能恐已經受損

長期虛勞本已是相當嚴重的危害，其代表體內器官，也就是指臟腑功能已經受損，其疾病可輕可重，輕僅需調整生活作息、均衡飲食、紓解情緒就會恢復，重則恐會使生理功能衰退，甚至丟失性命。以短期來說，疲勞對於日間功能有不可忽視之影響，舉凡工作表現、課業成績，甚至是意外或是車禍發生的機率，也會大大提高。

中醫調理疲勞，先天的腎與後天的脾胃要照顧

想調理疲勞，先天的腎以及後天的脾胃要照顧好，這兩者是補充人體元氣的主要來源，需要規律的生活，以及適當的運動。此外，也可從飲食中攝取可利用的養分，以促進人體修復，要調理這部分則必須均衡飲食，並且適時適量。那麼以下介紹幾種調理疲勞飲食，養生、恢復元氣。

補腎：黑豆、黑米、黑芝麻、木耳、烏骨雞等的營養保健和藥用價值都很高，能補腎狀陰，對預防腎病及動脈硬化、冠心病、腦中風等疾病均有一定功效。 

補脾胃：現代研究發現，黃色食品中的維生素A、維生素D、維生素B群、胡蘿蔔素的含量十分豐富。人體的消化吸收、新陳代謝，大多離不開維生素的輔助和促進作用，從而發揮保護胃腸黏膜，預防胃炎、胃潰瘍等疾病的發生。

常見的黃色食物有胡蘿蔔、黃豆、玉米、南瓜、小米、馬鈴薯等，還有地瓜湯、花生、紅棗、芡實、蓮子。

 

《延伸閱讀》

「口臭」自己聞不到？當心肝、腎已出問題！推薦你1招自我撿測

 

參考資料：

《大紀元》

封面圖片來自：

shutterstock / kazoka









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