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 男子遊瑞典遭壁蝨咬 染萊姆病


疾病管制署今天(19日)公布國內新增1例境外移入萊姆病確定病例，是北部20多歲本國籍男性，去年(107年)9月在瑞典厄蘭島打工旅遊時，在森林內遭蟲咬，且右大腿鼠蹊部出現環狀丘疹症狀，持續約2至3個月才消失；今年3月返台後，因看到萊姆病介紹影片，懷疑自己在瑞典遭蜱叮咬，經就醫採檢送疾管署實驗室確認感染萊姆病，目前服用抗生素治療中。

 

疾管署表示，萊姆病是一種人畜共通傳染病，藉由被感染的蜱（俗稱壁蝨）叮咬而傳播，不會人傳人；潛伏期為3至30 天（平均約7天），70%至80%感染者會出現遊走性紅斑，感染初期會有頭痛、發燒、寒顫、噁心、嘔吐、肌肉疼痛及淋巴腺腫脹等類似感冒的症狀，若無妥適治療，後期可能會出現心臟或神經系統異常。







 向「大肚腩」說NO 五習慣減少內臟脂肪


肚子大得像孕婦？小心內臟脂肪堆積過多導致動脈硬化等健康問題，營養師提出五個重要飲食習慣，能有助減少內臟脂肪堆積，縮小肚圍，遠離動脈硬化的威脅。

腹圍大表示內臟脂肪多
肥胖有兩種，一種是常見的「皮下脂肪型肥胖」，多發生在小孩與女性身上，例如，臀部、腰際、大腿等處堆積了脂肪，皮下脂肪屬於不易燃燒、會長期堆積的脂肪；另一種脂肪與健康息息相關，即「內臟脂肪」，多出現在男性腹部、內臟周圍，屬於暫時性堆積的脂肪，易於燃燒。後者「內臟脂肪」堆積會從腹圍看出，例如男性腹圍在85公分以上、女性在90公分以上，就很可能屬於「內臟脂肪型肥胖」。

日本知名營養專欄作家南惠子表示，雖然内臓脂肪與健康息息相關，但卻是容易燃燒、代謝的。只要在飲食控制或是運動等方面多下功夫，就能改善。

以下是南惠子所提供的五項「減少內臟脂肪」的重要飲食習慣。
1.規律且均衡飲食
切勿節食或暴飲暴食，因為這樣會造成血糖值急遽上升，將導致脂肪細胞發炎，並且多餘的熱量會以脂肪形式堆積。
2.增加肌肉量
若體內肌肉量少則基礎代謝率會下降，反而難以瘦下來，應多攝取蛋白質、維他命B群、礦物質以增加肌肉量。切勿極端地節食，反而會減少肌肉量。
3.充分咀嚼
充分咀嚼能夠刺激飽足中樞，而達到防止吃過量，因此能預防肥胖。
4.食用優格或海藻類、綠茶等
一種特殊乳酸菌「Lactobacillus gasseri SBT2055」所發酵成的優格，經研究發現具有減少內臟脂肪的效果。昆布、海帶等海藻類含有「岩藻黃質」成分，能夠促進脂肪燃燒，減少內臟脂肪。綠茶中所含的兒茶素也是被證實能夠減少內臟脂肪堆積。
5.飲酒要節制
啤酒熱量相當高，100cc的啤酒約有40大卡、葡萄酒約70大卡、日本酒約100大卡，飲酒過量可能導致熱量過剩而堆積脂肪。

（蒲孝如／綜合報導）









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