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 鈴木一朗確定先發 史上第2老開幕戰野手


（中央社東京19日綜合外電報導）美國職棒大聯盟MLB海外開幕戰明天將在東京巨蛋登場，西雅圖水手日籍外野手鈴木一朗確定先發上場。一朗將以45歲又149天的年紀出賽，是大聯盟史上第2老的開幕戰先發野手。

45歲的一朗春訓表現不佳，31打數僅有2支安打，但水手總教練塞維斯（Scott Servais）表示，這不影響他將一朗排進先發。

塞維斯並未透露一朗將擔任什麼守備位置，但一朗這幾天在日本的熱身賽都是守右外野，預料明天也會以右外野手身分先發。

一朗明天將以45歲又149天的年紀出賽，是大聯盟史上第2老的開幕戰先發野手。2004年45歲又227天的佛朗哥（Julio Franco）擔任亞特蘭大勇士開幕戰先發一壘手，是大聯盟史上最老的開幕戰先發野手。

塞維斯提及昨天水手對日職東京讀賣巨人的熱身賽：「他（一朗）在外野表現不錯，他從外野長傳三壘那一球，清楚展現了他的臂力。」

「他會在開幕戰先發，我們會看看效果如何。」

「我很替他興奮。他春訓打擊表現不是很好，但如果有人能在幾天內扭轉乾坤，那人必定是一朗。」

水手在日本的球員登錄名單有28人，因此有空間容納一朗，而水手在日本對戰奧克蘭運動家的比賽，將攸關一朗的大聯盟生涯。屆時可從一朗的表現，判斷東京這幾場比賽是不是他的大聯盟告別作。

一朗至今在大聯盟敲出3089支安打，上季季中轉為行政職，擔任球隊特別助理。

塞維斯17日告訴記者：「我不認為一朗有壓力，他能參加這個系列賽是自己爭取來的。」（譯者：鄭詩韻/核稿：盧映孜）1080319

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 高科技低溫恢復技術 運動後舒緩身心疲勞


(健康醫療網／記者林怡亭報導)

假日運動員激增 運動後恢復商機大

上班族工作壓力大，利用假日運動的人愈來愈多，但只要運動量稍大，最困擾的就是伴隨而來全身痠痛跟不適感。根據國際市調機構估計，2020年全球運動休閒產業年產值將超過2兆美元，許多先進國家更將「運動產業」（Sports Industry）列為國家經濟發展的重要一環。為迎接運動後恢復龐大的市場商機，有業者推出高科技運動後低溫恢復產品，除降低運動傷害外，還能幫助疲憊的身心獲得紓解，並在短時間內回復體能水準、再造永續運動力。

高科技低溫甦活艙 國際運動明星也瘋狂

目前最新引進國內的低溫艙恢復科技，在歐美盛行已久，許多運動明星如NBA球員小皇帝－雷霸龍詹姆士（Lebron James）、MLB球員James Shields及拳王Floyd Mayweather都是使用愛好者。在激烈的賽事或訓練過後，運用低溫艙緩和因運動而發炎的肌肉，快速幫助體能恢復，以最佳狀態迎接下一場比賽。

開業骨外科陳國光醫師表示，運動後若無適當恢復，讓骨骼肌肉長期處於發炎狀態下，容易產生運動傷害及慢性痠痛。由於肌肉在運動時持續收縮，血流中斷無法清除堆積的乳酸，或是肌肉纖維被破壞引起發炎，都會刺激痛覺神經末梢，形成肌肉痠痛。為避免嚴重的運動傷害，利用低溫艙在三分鐘內降低身體溫度，可讓血管急速收縮緩解發炎，離開低溫環境後，再藉由回溫時血流擴張促進肌肉快速恢復。因此，定期透過低溫恢復不只有助於保養骨骼肌肉，也能增加新陳代謝，進一步提升活動力與體能表現。

長期壓力膚質變差 善用甦活艙恢復好氣色

開業皮膚科馮文瑋醫師指出，現代人生活忙碌、工作壓力大，長期焦慮常導致荷爾蒙失調及身體發炎，造成壓力痘及讓膚質變差。平常除了維持良好生活作息外，定期使用低溫艙恢復技術也是不錯的選擇，透過零下90度C低溫刺激腦部釋放腦內啡，並可抑制身體發炎反應，且根據國外研究結果顯示，定期使用低溫艙可讓身心感到舒暢、愉悅，恢復皮膚好氣色；另外，使用時建議可戴上保護手套及腳套避免凍傷。

一名25歲的上班族簡小姐說，平常有固定做瑜珈，但工作量大，且時常熬夜加班，不但壓力大影響睡眠，身體也無法好好放鬆。在朋友推薦下使用低溫甦活艙，不但緩解運動後的疲勞，全身也感到徹底放鬆，氣色也變得更好，讓長期累積的壓力一掃而空，覺得更有活力迎接工作挑戰。










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