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 新興市場債撥雲見日 法人看好雙印與拉美


國人偏好投資配息型的債券型基金產品，新興市場債一直以來相當受到喜愛，雖然美元強勢一度壓抑這兩年新興市場債的走勢，但是國人熱度受到的衝擊相對有限。走過去年的震盪，法人對今年新興市場債的表現看好度大增，主要是因為美元不易重演去年強勢走勢，且部分新興市場國家有降息打算，再加上新興市場整體成長動能依舊不錯，預期今年新興市場債可望有所表現。（張佳琪報導）

過去一兩年，新興市場債的表現沒讓投資人太滿意，今年以來倒有一段幅度的回升，似乎有撥雲見日的味道。一方面是去年的疲軟營造低基期條件，讓法人注意到它今年的投資價值，二方面是美國與其他主要經濟體的經濟成長趨緩，一般認為今年美國升息機率低，且美元不易重演去年強勢，有利導引資金轉到非美元資產。

再者，不少新興市場國家今年有降息的可能，例如印度央行就已在年初降息一碼，市場預期新興市場匯率也有升值空間。除了這三大因素，富蘭克林華美投信新興國家固定收益基金經理人張瑞明指出，新興市場國家基本面已有好轉，債信品質與流動性持續改善，而且納入新興市場指數的國家愈來愈多，長線成長爆發力受關注，都是支撐債市表現的原因。

但是新興市場債深受個別市場的差異度影響。張瑞明認為，目前亞洲雙印以及拉丁美洲最被看好，包括印尼、印度、墨西哥、巴西、阿根廷等市場，表現可期，也是許多經理人今年操作的重點市場。

（圖：取自富蘭克林華美投信）







 喝牛奶防骨鬆？當心反增骨折風險


（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）隨著身體老化，骨頭內的鈣質含量（亦稱為「骨量」）會逐漸減少，造成「骨質疏鬆症」。骨質會越來越稀薄，使骨頭變得鬆軟。女性比男性容易得到骨質疏鬆症。這是因為女性的骨量本來就比較少，再加上停經後激素平衡也會發生變化。女性激素中的雌激素可促進造骨細胞的造骨功能，停經後雌激素迅速減少，使骨量難以維持原本的水準。其他造成骨質疏鬆症的原因如下：

鈣質攝取不足。 維生素D不足（鈣質的吸收需要維生素D）。 日曬不足（維生素D的活性化需要紫外線）。 運動不足（活動身體可刺激骨頭的生成）。 吸菸（尼古丁會抑制造骨細胞的功能，亦會使腸胃虛弱，減少對鈣質的吸收）。

牛奶使排泄鈣離子速度提高 也容易導致骨折

牛奶含有豐富鈣質，因此許多人認為喝牛奶可預防骨質疏鬆。但這其實是錯的。美國曾進行一項大規模調查，結果顯示，高齡者不論男女，喝較多牛奶的組別中，較容易發生髖關節骨折。因此1998年起，美國便不再出現喝牛奶可預防骨質疏鬆症的廣告。日本亦於2003年起不再宣傳牛奶可預防骨質疏鬆症，不過卻很少有日本人知道這件事。

喝牛奶當然有其益處，但如果人們誤會了其效果卻沒有加以宣導，應該會成為一個隱憂吧。那麼，為什麼牛奶喝多的話會容易骨折呢？因為喝牛奶會使血液中的鈣離子濃度急遽上升，卻也提高了排泄鈣離子的速度，為了補充鈣離子，骨頭內的鈣離子便會溶解出來進入血液。鈣離子於心臟、腦、肌肉的活動中扮演著重要角色，為了讓體內的鈣離子保持一定濃度，身體會過度反應以至於矯枉過正。

補充鈣片易高鈣血症 從食物中攝取鈣質最好

不少人認為攝取過多鈣離子可能會造成腎結石，這也與事實完全相反。鈣離子攝取不足的人，反而比較容易有腎結石。若鈣離子一直處於不足的狀態，會讓副甲狀腺素持續分泌，使骨頭釋放過多鈣離子至血液內，讓鈣離子濃度上升。這就是所謂的「鈣悖論」，近年來逐漸受到關注。

也因此，一般並不建議服用鈣片或類似的營養品。我們常聽到小孩子的鈣質不足容易哭鬧；老年人鈣質不足則會骨質疏鬆等說法。但要是鈣質攝取過多，會造成高鈣血症，使血管、腦、胰臟等處出現鈣質沉澱，導致動脈硬化、失智症、糖尿病等。

理想的鈣質應自蔬菜、小魚等食物中持續且適量地攝取。也就是說，保持均衡飲食，從食物中攝取鈣質是最恰當的。若只想著要盡可能健康一些、盡可能抗老化的話，便容易中了「健康商人」的圈套，他們就像是販賣武器給交戰兩國的「死亡商人」一樣兩面獲利，反而可能有損您的健康。

（本文摘自／醫學鍊金術：謊言與異端的醫學講座／世茂出版）









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