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 缺乏性愛，容易誘發子宮肌瘤？周宗翰：喝這茶疏肝解鬱保護子宮


【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】網路傳說：「有子宮肌瘤的人，月經一來就像水龍頭打開，經血量暴增，流不停，可能大出血形成貧血」，另外也有一說：「性生活失調缺乏性愛的人，會導致激素分泌紊亂，進而容易引發子宮肌瘤」，以及「有子宮肌瘤，還能性愛嗎？」到底真相如何？來聽聽中醫師怎麼說。

子宮就像土壤一樣，要讓子宮肌瘤不會復發，應該是要改變土壤環境，讓肌瘤不適合在這個環境下長大，進一步讓肌瘤慢慢自己萎縮，不是琢磨專注在拿掉肌瘤上。如果子宮環境容易讓肌瘤生長，不管開幾次刀都一樣會復發，臨床上快則半年，慢則2年，就可能再度復發，調整情緒可以改善子宮肌瘤，這是中醫特有的思維與治療方法。

改善子宮肌瘤體質，從管控情緒開始

建議，當情緒低落時，參加一項自己喜歡的運動，可以很快地將不良情緒拋諸腦後。這是因為運動可以緩解心理焦慮和緊張程度，分散對不愉快事件的注意力，將人從不良情緒中釋放出來。

還有要學會跟親近的人適度傾訴，當產生不良情緒時，與朋友、同學、親人聚一聚，就事論事傾訴一番，可獲得情感支持和理解，以及解決問題的新思路。換個角度看事情，當身體病痛、身心苦楚的時候，或在受委屈、遇到嚴重挫折的時候，都儘量要求自己用一種正面、豁達、樂觀的心態去面對，試著轉換另外一個角度去看整件事情，境隨心轉，當你轉變心境，改善子宮肌瘤體質，從管控情緒開始吧！

以下推荐一道「肉桂夏枯草解鬱飲」，有助溫暖子宮、穩定自律神經，提供大家參考：

【肉桂夏枯草解鬱飲】：

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做法：用沸水1000ml沖泡半小時，待溫涼後可當茶水飲用。

功效：夏枯草有疏泄肝火的效果，但是藥性偏寒涼，必須搭配辛溫通陽的肉桂來溫暖子宮，以避免整個茶飲藥性偏涼；烏龍茶可以抗自由基、穩定自律神經，如果有失眠的朋友，烏龍茶的量要適量，避免在晚上飲用。

【延伸閱讀】

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 李亦伸觀點：勇士團隊籃球更勝火箭單打，成為體系最佳示範


金州勇士在西區決賽G1以119：106擊敗休士頓火箭，取得系列賽形勢，打穿火箭主場優勢，「勇士籃球」經典再現，勇士籃球更團隊、更有體系、攻防更均衡的打法，讓火箭遇上最大麻煩。

火箭的軸心和靈魂就是哈登（James Harden）與保羅（Chris Paul）的擋拆、組織創造出手空間和超人一對一，哈登41分+保羅23分、11籃板，但還是沒辦法破解勇士籃球團隊體系。

這個系列賽如果火箭還是只想靠哈登跟保羅兩人的「超人一對一」淘汰勇士「團隊體系」，確實有很大難度，火箭必須要調整出更完整的進攻體系，不能只靠哈登和保羅的一對一，防守端也要加強限制勇士的投籃、進攻得分。

勇士贏在團隊與體系的完整性，勇士籃球特色和攻守均衡，季後賽都打的比例行賽更出色。

勇士團隊籃球有幾個特色：

1、體系完美：

杜蘭特（Kevin Durant）同樣無解的單打、一對一，也是勇士籃球體系中的重點，KD就像火箭的哈登，當保羅負責掌控節奏，組織比賽時，哈登就像KD，而保羅就像勇士的柯瑞（Stephen Curry）。

但勇士多了格林（Draymond Green）這個組織和進攻發起點，還有一個能控制比賽節奏，創造空間的老後衛伊古達拉（Andre Iguodala），這是勇士更勝火箭之處。火箭除了保羅和哈登，已經沒有其他第三個進攻發起點，火箭進攻也淪於單調，很好預測。

2、節奏：

勇士比賽節奏和組織，就是掌握在柯瑞手裡，KD是殺手，湯普森（Klay Thompson）是戰術跑動和掩護、攻防轉換的另一個得分核心，另外衛斯特（David West）和格林在高低位都有戰術設計和傳球，勇士在進攻端的多變節奏和戰術設計，都比火箭要更全面、更完整。

3、防守：

當季後賽來臨，勇士專注力與防守提升，失誤減少，防守強度拉上來，勇士籃球就可怕。勇士第三節和整個下半場都打出優質防守，同時能控制失誤，這是勇士籃球季後賽極致呈現。

4、柯瑞：

柯瑞首戰只得18分、8助攻，投籃命中率超過5成，但三分球只有5投1中，打35分鐘只有１次失誤，當柯瑞完美控制失誤，控制勇士進攻節奏，勇士隊友就能更好發揮，G1比賽節奏就是掌控在柯瑞手裡，他的投籃、三分球、得分都沒有發揮最好，但勇士的進攻已經擋不住。

哈登跟保羅靠著近6成的投籃命中率，兩人合力摘下64分，但火箭在主場還是擋不住勇士，拿不下比賽勝利，這是火箭在攻防兩端遇到最大危機。

美國TNT電視球評史密斯（Kenny Smith）賽前為這個系列賽說出最經典評析，史密斯說：「火箭這麼打，太多一對一，靠大量命中三分手氣，這樣的打法和進攻方式打不贏勇士，火箭必須要找到其他更有效打法和進攻方式才行。」

G1驗證了火箭進攻和防守端的問題，勇士也打出他們經典的體系和團隊籃球。

當勇士打出團隊籃球+經典體系+出色防守+控制失誤時，他們不會被擊敗。（推薦閱讀：NBA西冠》西冠首戰主場失利 守不住杜蘭特是主因）

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