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 選對「這一杯」 竟能降低腎結石風險


(優活健康網新聞部/綜合報導)你知道嗎?喝太多含糖飲料容易造成腎結石,但若挑對飲料,反而可能降低發生腎結石風險。根據2013年美國腎臟科醫學會研究,每天喝1杯含糖飲料者相較每週喝小於1次者,五年內罹患腎臟結石的比例提高33%;其中,喝含糖碳酸飲料者則提高23%,喝含糖雞尾酒則是12%。

該研究共調查19萬4千人,以問卷詢問參與健康狀況、飲食、生活習慣等,4年一次調查。分析前後8年資料,結果發現有些飲料每天喝一杯反而能預防腎結石,紅酒、白酒會下降30%的發生風險,啤酒下降41%、柳橙汁下降12%、茶飲下降11%、咖啡則是下降16%。

若瑟醫院泌尿外科主任林易霆醫師解釋,含糖飲料不僅會增加結石風險,也容易增加血糖。若體內水分不足,血糖持續升高,導致血中滲透壓上升,尿液中的結晶體容易濃縮、沉澱,當鈣離子、尿酸、磷酸、草酸等物質濃度過高,就容易形成結石。而咖啡、茶能利尿,柳橙汁與檸檬汁都有檸檬酸鹽,較能降低結石風險。

每天一杯手搖飲料 16歲男腎結石卡尿管

不過,林易霆醫師也提到,與其靠飲食,不如依醫師指示服用檬檬酸鉀藥片和盡量避免喝過多含糖飲料。臨床上就遇到一名16歲男性,每天固定喝一杯手搖飲料,去年五月上課途中腰部突然一陣痠痛,幾乎痛到癱軟在地,嚇得趕緊前往醫院就診。檢查後發現是一顆直徑0.8公分結石卡在輸尿管,幸好結石不大,以體外震波碎石機處理後已無大礙。

腎結石是台灣常見疾病,傳統的體外震波碎石術或經皮穿腎手術各有其限制,前者受限於結石大小及數量,需反覆接受手術,也可能有結石碎片掉落入輸尿管卡住造成阻塞風險;後者則需要在腰部開一傷口,穿過皮下脂肪層、腰部肌肉層、腎臟皮質、腎盂以達結石,再以雷射擊碎結石,風險較大且耗時,術後有大量出血或感染的可能。

新型態「吸石清雷射手術」 無創、安全性較高

目前已有新型態治療方式「吸石清雷射手術」,可大幅減少腎結石手術後的不適感以及修復時間。吸石清導管透過尿道經輸尿管進入患者體內,再藉高階軟式輸尿管內視鏡看結石狀況,內視鏡可隨意轉彎達270度,以雷射擊碎結石後再以負壓吸除結石。該手術避免開刀手術,大幅降低腎臟出血及手術對於身體的傷害,術後最快即可隔天出院。

林易霆醫師表示,手術應以低侵入性為優先。小於0.5公分且無嚴重腰痛或發燒的結石可以藥物治療;0.5公分到1公分的結石,可先以較低侵入性、免麻醉、免住院、低疼痛的體外震波碎石治療。如效果不佳,可用需麻醉與住院的輸尿管內視鏡取石治療。傳統硬式輸尿管鏡對下段或中段輸尿管結石效果良好,成功率超過9成,但是硬式輸尿管鏡無法轉彎,常無法有效取出上段輸尿管或藏於腎臟內腎盞深處的結石,必須使用成本較高的軟式輸尿管鏡於腎臟內地毯式搜索才能妥善清除。

對於1公分到2.5公分的腎臟結石,尤其是體內有2.5公分以上大結石、多發性腎結石、「做過多次體外震波碎石術仍無法有效排石」、結石不易排出的「腎下盞結石」、以及年紀大的患者,更應考慮使用軟式輸尿管鏡搭配雷射碎石治療。

林易霆醫師提醒,體內結石是慢慢累積出來的,預防結石最有效的飲料仍是「喝水」,只要每天至少喝水2公升以上,或者讓尿液量達2.5公升,持續一年得到腎結石的機率會下降20%,避免攝取過多蛋白質、鹽分,並定期接受腎功能檢查。







 男友亡父臉刺胸口 她崩潰愛愛對到眼


生活中心/綜合報導

男友很孝順是好事,但如果因此影響床事該怎麼辦呢?昨(20)日一名女網友在臉書《靠北男友》上發文,表示自己與男友交往多年,而當對方父親過世後,兩人好不容易花了一段時間走出來,不料近日男友想將亡父的臉刺青在胸口上,原PO認為不妥,雙方因此起了爭執。女網友忍不住向網友訴苦,直呼自己真的也很想他爸爸,但會反對是因為,想到未來兩人愛愛要和他爸爸對到眼,「我真的沒有辦法接受...」

▲女網友表示自己不能接受男友把亡父的臉刺在胸口,因為愛愛的時候很尷尬。(示意圖,非當事人/翻攝自pixabay)

一名女網友因為男友考慮想將亡父的臉刺青在胸口上,她認為不妥,希望對方可以改刺在背上或是手臂等,但沒想到雙方因此意見不合爭吵,原PO男友甚至覺得自己不被體諒。女網友無奈自己被誤會,忍不住將來龍去脈貼上臉書《靠北男友》上,希望可以一吐苦水外,也聽聽其他人的意見。

原PO透露,自己與男友交往很多年,過去男方的父親也相當照顧她、視如己出,所以當男友爸爸過世時,自己也哭得很難過,兩人花了好長一段時間才走出傷痛。不料前幾日,男友表示為了紀念父親,想在胸口接近心臟的位置刺上亡父的臉,原PO相當不同意,但也無法老實說出反對理由,因為太害羞了,「這樣每次恩愛的時候都會跟他爸爸對到眼,我真的沒有辦法接受...」

看到原PO的困擾,有男網友表示非常能理解,「我之前有一任女友,他將前男友肖像刺在背上,每次從後面來的時候,她前男友一直對著我笑...我懂你的感受,於是我顏射他前男友。」但也有不少網友覺得,兩人都交往好一段時間了,其實可以溝通,比如說用開玩笑的方式,「加個墨鏡好嗎?」

但許多網友都笑說,其實這本來是感人的故事,沒想到結局卻讓人瞬間笑歪,「我會笑死,眼淚原本要流出來的說」、「你的理由讓人有畫面啊,建議:做愛的時候把爸爸眼睛貼起來」、「有點感人...那就用透氣膠帶貼起來,請伯父先『迴避一下』」。不過也有民眾建議原PO,其實可以用客制化紋身貼紙,這樣就兩全其美了。

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