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 經期混亂、皮膚乾？面臨「更年期」醫師教妳這樣改善


女性幾乎都得面臨更年期的問題。根據統計，更年期當中會面臨情緒問題的婦女為32%、熱潮紅為18.7%、睡眠障礙為16.3%、頭暈頭痛為15%、疲倦為15.5%、心悸為14%、憂鬱約10%、盜汗則為3%。醫師建議，日常生活中，可補充一些天然的女性荷爾蒙，如牛奶中含有大量的鈣質與維他命D，對骨質疏鬆症的預防也極有幫助。


台灣婦產科醫學會理事徐明義指出，女性到45歲以後，排卵功能漸漸喪失現象，開始出現月經不規則的現象，身體也因女性賀爾蒙的缺乏開始產生熱潮紅、心悸、情緒低潮、皮膚乾燥、陰道乾澀等症狀，到停經階段，還會出現心血管老化、骨質疏鬆症及生殖泌尿系統功能衰退的問題，而這個月經不規則的階段到完全停經的過程，就稱「更年期」，一般而言，婦女的更年期多為2至3年，有些婦女甚至可以長達5年。


徐明義表示，根據統計，停經後因皮脂層變薄會使皮膚乾燥出現皺紋，生殖器也會萎縮，如停經後的婦女子宮約只有育齡婦女的一半，心血管罹患率也提高3倍，而女性賀爾蒙的下降也會導致陰道乾澀、尿道感染增加以及性慾下降。


徐明義建議，面對更年期問題，應及早就醫進行更年期治療評估，經評估是否能藉由賀爾蒙治療，有效緩解更年期症狀的不適，且也可藉由女性賀爾蒙的補充，避免停經後的心血管老化、骨質疏鬆等不可逆的健康問題。


徐明義也建議，牛奶中有天然的女性荷爾蒙，還含有大量的鈣質與維他命D，對骨質疏鬆症的預防極有幫助，建議婦女每日飲用；豆類製品則含有豐富的大豆異黃酮，已被證實可與女性體內的部分雌激素受體產生作用，對於部分的更年期症狀也有不錯的改善效果。

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 大愛新戲腰斬 導演樓一安替廖苡喬抱不平


（中央社記者江佩凌台北15日電）大愛電視台新戲「智子之心」播出2集後決定停播，引發外界熱議。導演樓一安對於演員廖苡喬首次扛下女主角演出，卻無法讓觀眾看到她為角色努力表現的成果，直呼「很可惜」。

「智子之心」故事背景發生在二戰期間，由導演章可中執導，找來廖苡喬首次擔綱八點檔戲劇女主角，原訂35集的戲劇於10日晚間首播，未料大愛電視台上週播出2集後決定腰斬停播，14日起原播出時段改由另一部戲「有你陪伴」接檔。對此曾和廖苡喬合作過的導演樓一安今天下午接受中央社訪問，替廖苡喬十分抱不平。

由於廖苡喬曾參與樓一安在客家電視台的戲劇「台北歌手」，其中「台北歌手」是講述1940年代台灣第一才子呂赫若的故事，而廖苡喬為演好角色認真練習日文的態度，讓樓一安留下深刻印象，「她在我的片裡表演很好，是很認真的演員，結果她努力的成果沒有讓大家看到，很可惜」。

樓一安說，「台北歌手」也有提到很多關於那時代「皇民化運動」現象，呈現那個時代的背景，如今戲劇下架的問題不在於廖苡喬所飾演女主角「智子」的故事，而是因為背後的機制和涉及的背景，「他們也只是傀儡，大愛這樣做，明眼人都知道到底是怎麼一回事」。

樓一安過去和公視及客家電視台合作拍攝過多部戲劇，對於大愛戲劇拍戲狀況，他表示：「我沒有接過大愛的戲劇，但在同一個片場拍戲的時候，我們一定都是比他們晚開工，比他們早收工。」就樓一安所知，大愛拍攝的預算經費給的很低，令他十分不忍心。

大愛新戲「智子之心」演出日治時代台南富家女「林智惠─智子」的故事，描述在二次大戰期間，智子不顧家人反對，自願前往廣州擔任日軍護士，並終生投入護理工作的奉獻精神。（編輯：張芷瑄/陳清芳）1070515









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