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 無添加防腐劑，卻有抗氧化劑？食科專家教1招自保



【早安健康／孫璐西（食品科學博士）】抗氧化劑是什麼？人會老，食物也會老？你知道為了防止食物氧化衰敗，食品常常需要添加抗氧化劑嗎？

對食品的保存而言，有二個主要的威脅，一個是微生物，另一個是油脂氧化。病原性微生物會產生毒素或是分解食物，造成腐壞；而油脂則是因為氧化造成脂質酸敗，產生有害物質。

因此有許多食品雖然標示「無添加防腐劑」，但是仔細看成分標示，卻仍添加了「抗氧化劑」，主要原因就是油脂氧化後所產生的「過氧化物」會對身體造成不小的危害；另一目的為減緩產品在保存過程中，減緩品質劣變，如變色。

天然抗氧化卡好



抗氧化劑能減緩或防止生物體產生氧化作用，用來保護細胞膜、蛋白質、去氧核醣核酸等，免受自由基的破壞。

台灣大學食品科技研究所孫璐西教授表示：「除了在食品中添加抗氧化劑，食品業者也會利用其它非直接添加方式來加強食品的抗氧化功效，例如充氮包裝及真空包裝，或是放入脫氧包等，都是提升抗氧化作用的好方法。」

不過，食藥署規定可以合法添加的抗氧化劑中，也有天然抗氧化劑與化學合成的抗氧化劑之分，例如維生素C（又稱為抗壞血酸）及維生素E（又稱為生育醇）都是天然無害的抗氧化劑；而常用的化學合成的抗氧化劑，則有二丁基羥基甲苯（BHT）、丁基羥基甲氧苯（BHA）、沒食子酸丙酯（PG）、第三丁基氫（TBHQ）等等。

消費者在選擇食品時，可以儘可能的挑選添加天然抗氧化劑的食品，對身體比較沒有負擔。

抗氧化劑會不會在人體殘留？會有危害嗎？下一頁教授詳細解答！


高油脂食物需添加抗氧化劑



由於油脂非常容易與氧氣作用而形成「過氧化物」，造成油脂的酸敗及產生油耗味，這些過氧化物就是一般人所熟知的「自由基」。

自由基進入人體後，會破壞身體的細胞組織，造成細胞病變，導致許多慢性病的發生。因此在高油脂食品或油炸食品中，通常都會添加抗氧化劑來防止油脂氧化酸敗，例如奶油、乳酪、洋芋片、冷凍魚肉等。

自由基會被人體代謝



因為油脂氧化對身體的危害很大，所以高油脂的食品雖然添加了抗氧化劑，但是抗氧化劑不會對身體產生危害。因為它進入身體後，會很快的被人體代謝，不會殘留在人體內。

雖然某些化學合成的抗氧化劑仍然帶有些許毒性，不過，食藥署對於抗氧化劑的核准使用範圍及添加量都有嚴格的限制，除非瞬間吃下五十包洋芋片，否則不會發生抗氧化劑食用過量的問題。而且，抗氧化劑通常使用在高油脂的食品中較多，反而民眾該擔心的，應該是油脂攝取過量的問題。

所以，下次看到抗氧化劑，別再自己嚇自己囉！（台灣大學食品科技研究所孫璐西教授口述與審訂／ 黃季衡採訪編輯）

作者簡介：孫璐西教授，美國羅格斯大學食品科學博士，現職：國立台灣大學食品科技研究所名譽教授、J. of Food and Drug Analysis (SCI期刊) 總編輯。

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 韓官方主導「配合演出」？ 脫北者沒錢拿爆內幕


北韓在大陸寧波開的柳京餐廳，2016年傳出13名員工集體脫北，當時南韓統一部還高調召開記者會對外說明，沒想到餐廳經理日前卻跳出來爆料，強調當初他帶人投誠南韓，不僅非員工們自願，而且還是南韓前總統朴槿惠主導、由國家情報院所策劃的一場戲，一切都只是為了國會選舉。


節目旁白：「北韓的海外餐廳，有13名員工集體投誠南韓。」


2016年北韓在大陸寧波開設的柳京餐廳，傳出一名飯店經理帶著12名服務生集體脫北，當時統一部還緊急召開記者會。


時任統一部發言人鄭俊熙(2016.04.08)：「在北韓餐廳的服務生在我們看來算是中上階層，相較之下身分地位較高，他們大舉下定決心脫北了。」


沒想到這起脫北案卻被踢爆，是當時執政的朴槿惠讓國家情報院策劃的一場政治騙局。


柳京餐廳經理許剛一：「他們跟我說脫北就會被南韓視為英雄、頒勳章給我，跟我說朴槿惠總統在等我，但都是騙人的。」


柳京餐廳經理許剛一日前向南韓電視台坦承，他早在2014年就和南韓國情院接觸，2016年收到帶著服務生一起歸順南韓的指令，而且時間很緊湊，他擔心服務生不從、出言威脅。


柳京餐廳經理許剛一：「我的服務生老實說在大陸都看了很多韓國電影，都偷偷地，所以在那個瞬間我威脅她們二選一，你們想回去就回去，看是到南韓還是北韓，沒跟著我走你們回北韓只有死路一條。」


最後許剛一帶著服務生從大陸輾轉來到了南韓，不過這12名服務生根本搞不清楚要去哪，還簽了自願脫北同意書。


柳京餐廳服務生：「我們有簽了，簽了什麼內容，是要確定我們有脫北自由意願的文件。」


歸順南韓後她們擔心身分曝光，始終躲躲藏藏。


脫北服務生尹小姐：「持續很不安、很怕被認出來。」


這群服務生每天都提心吊膽，帶著她們脫北的餐廳經理也自爆到南韓後才發現，集體脫北都是為了2016年4月13日南韓舉行的國會選舉。


世宗研究所首席研究員鄭聖章：「政府為了展現北韓政策的成果，為了秀出那樣的形象，還有在國會議員選舉前可以判斷當時是想引出北韓話題。」


當時的執政黨最終慘敗，政黨輪替後許剛一也沒拿到說好應有的酬勞。


柳京餐廳經理許剛一：「老實說他們只會叫我等待，但等到朴槿惠被彈劾，因為總統被彈劾國情院很混亂，又讓我繼續等啊等。」


許剛一心有不甘，直接對外公開所有的內幕，而這起事件本來就一直存在著爭議，因為北韓強調這群女服務生是遭到綁架，和南韓主張的集體自願脫北不同，目前南韓統一部已著手調查，要查清整起事件是不是真有人為操控。


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