【夫妻驚喜小禮物】 迷幻紫系三件式和服角色扮演服-篠田步美


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 郭台銘最愛吃霸氣米粉！營養師熱推「幾霸分」纖蔬米粉湯


【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】媒體日前報導鴻海董事長郭台銘，不愛山珍海味，卻是「米粉控」！他在臉書上公布午餐菜單，竟然是各式的米粉，包括：炒米粉、米粉湯、芋頭米粉湯…等，並且每天午餐熱量不超過700大卡。營養師怎麼看郭董的米粉午餐菜單，是否夠營養？如果能搭配哪一些食物一起吃，才符合「幾霸分」！

所以，建議民眾購買前認清標示，以保障自身權益。而像是形狀粗短的粗米粉，常被烹調成米粉湯的，由於其米含量未達50％，只能稱作水粉（用水煮的，若用蒸的則稱為炊粉）。大家也可從口感上作區分，含米量高的天然米粉相當軟爛、一拉就斷，米香比較濃且顏色偏黃，充滿化製澱粉的米粉，則超有嚼勁和彈性、缺乏米香。

「米粉控」吃出營養健康 營養師推荐食譜

「米粉控」看過來，想要吃出米粉的營養健康，以下是高敏敏營養師推荐的一道營養均衡、可替代為一餐，且熱量不高的米粉料理食譜，提供給大家自己DIY：

【纖蔬米粉湯】

熱量：大卡。

食材：米粉80g、香菇25g、高麗菜60g、紅蘿蔔15g、昆布1片。

作法：

1.所有食材洗淨，切小備用。

2.將昆布、高麗菜、香菇、紅蘿蔔放置鍋中煮熟。

3.放入米粉煮熟加以調味，即可盛碗享用。

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 羽球／頂超Q妹妹頭 戴資穎上任選手理事


中華民國羽球協會訂於（今）14日晚上舉辦第十三屆理事長暨理監事佈達就職典禮，其中受邀獲聘獎勵名單中的新任選手理事戴資穎及國訓中心國家選手，在歷經六日激戰的107羽球全國團體錦標賽後，昨日全體返回高雄左營國訓中心為緊接而來5/20-5/27在泰國曼谷舉行的「湯優盃」集訓備戰，在僅剩10天的集訓中所有選手無不緊鑼密鼓加緊訓練，讓自己保持最佳狀態出賽。

中華羽協張國祚理事長特地於就職典禮前南下國訓中心，親自頒發「選手理事」聘書予戴資穎，恭賀小戴就職上任第十三屆中華羽協選手理事，希望她未來能為選手建言，提供協會作業參考。張國祚理事長並發放獎勵金為國訓中心選手們勉勵加油，更預祝即將出戰湯優盃的參賽選手們此行順利成功，都能獲得好成績，為國爭光。

會後受訪時張理事長表示台灣有國際級選手就應有國際級的比賽場地，未來協會定會積極爭取政府興建符合國際規格的比賽場地，也會努力爭取承辦更多羽球國際賽事，讓世界看到台灣，也讓國人有更多機會在世界面前為台灣選手加油。


▲羽協理事長張國祚南下發放獎勵金勉勵羽球國手。（圖／中華羽協提供）

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