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 逾半公校生11時前午餐 教局允改善


市教育局(Department of Education)的最新統計顯示，全市約有908所公立學校在中午11時前就要求學生吃午餐，占全市公立學校總數的55%，更有84校學生在10時前吃午餐；此現象引發民代批評，認為不利學生健康，教育局也允諾下學年將改善。 

根據每日新聞報導，公校生過早吃午餐的情況已經持續很長時間；根據教育局的解釋，因為教師數量不足，一些公立學校實行彈性的上課和進餐時間，因此安排學生提早吃午餐。

此外，還有部分公校因為合用一座教學樓，因此餐廳空間不足，學生只能分批輪流在不同時間用餐，造成一些學生過早用餐。

例如，在布碌崙(布魯克林)的Clara Barton高中，學校允許學生們在早8時50分至下午1時56分，有45分鐘時間吃午餐；教育局官員表示，該校1221名在冊學生都不是在正常時間吃午餐。

教育局數據也顯示，全市有84所公校的部分或全部學生，甚至必須在早10時之前吃午餐，之後沒有任何休息或進餐時間，直到下午2時或3時下課之後。

對此，曾任公校教師的市議會教育委員會主席崔馬克(Mark Treyger)表示，過早用餐對學生影響很大，可能損害學生的學習能力，「究竟這樣的時間安排是為了學生好，還是僅僅為了滿足教育官僚系統的需求？」

崔馬克表示，教育系統的官員可能有很多理由來解釋為什麼讓學生這麼早吃午餐，但是此舉的影響只有一個：學生們受罪；「午餐是保證學生健康的重要一環，也是學生交流的重要時間；如果午餐放在早上，只會讓學生進餐更著急，不能輕鬆和其他同學交流。」

教育局表示將採取措施，教育局發言人巴博特(Miranda Barbot)評，市政府正在起草一項非正式規定，指導公校將學生的午餐時間安排在11時之後；「學生們不應該太早吃午餐，我們正對問題比較嚴重的學校進行討論，在下一學年做出調整。」

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 掏耳朵別過度 耳垢具保護皮膚作用！


（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）耳朵的通道稱作「外耳道」，大人的外耳道直徑約為0.8cm，長度約為2.5～3cm，有些微的彎曲。雖然這個通道不算長，但內外兩段的結構不太一樣。外側部分約占整段的一半再多一些，其皮膚底下為軟骨；內側部分的皮膚底下則是硬骨，即頭蓋骨的孔洞之一。


清耳垢太裡面 可能會將外側耳垢推進內側

耳朵有軟骨的部分稱作「外耳道軟骨部」，內生有細毛（毳毛），且分布著「皮脂腺」與「耳垢腺」。耳垢即是由這裡分泌的脂肪與脫落的角質化皮膚細胞混合而成。再往裡面的耳道並不會產生耳垢，因此清耳垢時不需要清到很深的地方。相反的，要是清耳垢時清得太裡面，可能會將外側的耳垢不小心推進內側，故需多加注意。

清耳垢時如果過於用力會傷到外耳道，而耳垢本身不乾淨的話甚至會造成耳道細菌感染，故應避免過度。而且真要說的話，耳垢有著保護外耳道皮膚的作用，並不是單純的污垢，如果一直清理反而不是好事。

若想清除濕耳耳垢 用掏耳棒不如把耳朵洗乾淨

耳垢可分為較乾燥、摸起來沙沙的類型，以及焦糖狀、觸感黏稠的類型。後者的耳朵亦被稱作「濕耳」，濕耳的外耳道汗腺（Aocrine gland）較為密集，故含有較多水分。「濕耳」為顯性遺傳，而乾燥耳垢則為隱性遺傳，不過濕耳的日本人約只佔整體的16%左右（北海道則約為50%）。與此相較，在白人族群中則佔了90%以上，黑人則有99.5%為濕耳。

若想清除濕耳的耳垢，有時與其用掏耳棒，不如把耳朵洗乾淨更好。我以前在沙烏地阿拉伯當醫務官時，大使館的公使說他的耳朵聽不太到，於是我帶他到當地的耳鼻喉科看診，醫師將細長的鐵氟龍管放入公使耳朵內，並以注射筒注入溫水，一口氣沖洗乾淨。於是大量的耳垢流淌而出，這戲劇化的一幕讓我和公使都嚇了一大跳。

（本文摘自／醫學鍊金術：謊言與異端的醫學講座／世茂出版）









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