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 賴清德「這句話」！逼哭屏東燈會推手


政治中心／綜合報導


前行政院長賴清德，18日登記參選民進黨內總統提名，隔天立刻前往全台首廟天壇參拜祈福，並說明他將勇於承擔的心情。面對廣大的支持者，賴清德強調這場初選「派系不必動員、組織不必動員」，他也清楚指出，民進黨如果要贏得2020大選，就需要這場初選。沒想到這番話，讓2019年台灣燈會辦公室主任黃建嘉，深受感動，直言「真的有點想哭」！

▲賴清德19日前往全台首廟天壇參拜（圖／翻攝賴清德臉書）

賴清德為了要讓黨內同志對初選有信心，他承諾將延續競選台南市長連任作為，不設總部、不插旗、不用宣傳車、看板、造勢活動，基層黨工不要選邊站，不需要組織動員，就好好打一場初選！最後賴清德更感性的向支持者喊話，這場初選派系不必動員、組織不必動員，大家可利用機會宣揚蔡總統和我的理念，讓大家知道「過去的民進黨回來了」！

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 高科技低溫恢復技術 運動後舒緩身心疲勞


(健康醫療網／記者林怡亭報導)

假日運動員激增 運動後恢復商機大

上班族工作壓力大，利用假日運動的人愈來愈多，但只要運動量稍大，最困擾的就是伴隨而來全身痠痛跟不適感。根據國際市調機構估計，2020年全球運動休閒產業年產值將超過2兆美元，許多先進國家更將「運動產業」（Sports Industry）列為國家經濟發展的重要一環。為迎接運動後恢復龐大的市場商機，有業者推出高科技運動後低溫恢復產品，除降低運動傷害外，還能幫助疲憊的身心獲得紓解，並在短時間內回復體能水準、再造永續運動力。

高科技低溫甦活艙 國際運動明星也瘋狂

目前最新引進國內的低溫艙恢復科技，在歐美盛行已久，許多運動明星如NBA球員小皇帝－雷霸龍詹姆士（Lebron James）、MLB球員James Shields及拳王Floyd Mayweather都是使用愛好者。在激烈的賽事或訓練過後，運用低溫艙緩和因運動而發炎的肌肉，快速幫助體能恢復，以最佳狀態迎接下一場比賽。

開業骨外科陳國光醫師表示，運動後若無適當恢復，讓骨骼肌肉長期處於發炎狀態下，容易產生運動傷害及慢性痠痛。由於肌肉在運動時持續收縮，血流中斷無法清除堆積的乳酸，或是肌肉纖維被破壞引起發炎，都會刺激痛覺神經末梢，形成肌肉痠痛。為避免嚴重的運動傷害，利用低溫艙在三分鐘內降低身體溫度，可讓血管急速收縮緩解發炎，離開低溫環境後，再藉由回溫時血流擴張促進肌肉快速恢復。因此，定期透過低溫恢復不只有助於保養骨骼肌肉，也能增加新陳代謝，進一步提升活動力與體能表現。

長期壓力膚質變差 善用甦活艙恢復好氣色

開業皮膚科馮文瑋醫師指出，現代人生活忙碌、工作壓力大，長期焦慮常導致荷爾蒙失調及身體發炎，造成壓力痘及讓膚質變差。平常除了維持良好生活作息外，定期使用低溫艙恢復技術也是不錯的選擇，透過零下90度C低溫刺激腦部釋放腦內啡，並可抑制身體發炎反應，且根據國外研究結果顯示，定期使用低溫艙可讓身心感到舒暢、愉悅，恢復皮膚好氣色；另外，使用時建議可戴上保護手套及腳套避免凍傷。

一名25歲的上班族簡小姐說，平常有固定做瑜珈，但工作量大，且時常熬夜加班，不但壓力大影響睡眠，身體也無法好好放鬆。在朋友推薦下使用低溫甦活艙，不但緩解運動後的疲勞，全身也感到徹底放鬆，氣色也變得更好，讓長期累積的壓力一掃而空，覺得更有活力迎接工作挑戰。










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