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 健康Q&A 了解男性賀爾蒙


睪固酮、雄性素、男性荷爾蒙、類固醇等這幾個名詞，常聽到也容易搞混，其意義是否相同？

A、睪固酮、雄性素和男性荷爾蒙三者名稱不同，但其實是同類的東西。雄性素即男性荷爾蒙。睪固酮是一種強力男性荷爾蒙，其化學結構雖然和類固醇一樣，但功能主要在跟性有關的部分。男性荷爾蒙尚有DHEA（全名為Dehydroepiand-rosterone，中文名「去氫皮質酮」，是人體含量最豐的一種荷爾蒙前驅物質）及Androstenedione（雄烯二酮），但強度皆比睪固酮弱很多，睪固酮代謝產生的DHT（全名為Dihydrotestosterone），則是體內最強的男性荷爾蒙。至於類固醇一般指的是皮質醇，具有抵抗壓力、消炎、升高血壓、抑制免疫（抗排斥）等生理功能，和男性荷爾蒙不同。


影響男性荷爾蒙分泌失調的常見原因，包括以下幾種：

●老化：人體內分泌腺激素可以讓生理保持平衡狀態，但調節能力會隨著年齡的增長而逐漸失調，通常這進程和體質或遺傳有關，有人快、有人慢。

●工作壓力：長期處於緊張忙碌的環境中，或是飲食、作息不正常，容易造就激素分泌的紊亂，從而引起內分泌失調。

●酒精：有人說「喝酒助性」，但其實酒精會抑制下視丘及腦垂腺，且造成肝臟傷害，因此，經常喝酒應酬或酗酒者，不僅可能出現內分泌問題，甚至會造成性功能障礙。

●外部環境因素：例如幼年期經常接觸環境荷爾蒙者，或是看A片刺激過度，恐造成性早熟，也會引發內分泌失調。


Q、可以透過飲食補充性荷爾蒙？

A、原則上不建議採用食療，因為透過飲食補充性荷爾蒙的效果短暫，且不如藥物，只能說是「聊勝於無」。尤其過去常有人說，「以形補形」，認為攝取雄性動物的睪丸，能幫助補充性荷爾蒙，這些食物雖具有睪丸酮（睪固酮），卻也富含膽固醇，過量攝取恐造成心血管疾病，對於健康仍有風險，如有需要補充，仍建議以化學合成的睪固酮比較恰當。全文請見 https://pse.is/F8NGU







 林良濱連任自由車協會理事長 黃亭茵成選手理事


（中央社記者李晉緯台北8日電）中華民國自由車協會今天在高雄的國家運動訓練中心完成改選，現任理事長林良濱連任成功，當選新任理事長，里約奧運國手黃亭茵則選上選手理事。

中華民國自由車協會今天完成改選，在994名會員中，同額競選的現任理事長林良濱獲得732票支持，當選第12屆理事長，里約奧運國手黃亭茵當選選手理事；至於倫敦、里約兩屆奧運國手，在廣州、仁川兩屆亞運奪金的「亞洲車后」蕭美玉則未能當選選手理事。

林良濱表示，目前首要的目標就是備戰亞運，協會要讓選手在無後顧之憂的情況下專心訓練，以期達到在亞運奪金的使命。

至於新任秘書長人選，林良濱表示，現任秘書長李開志私下已向他透露倦勤之意，人事的重整、去留將於接下來的理監事會中討論。

協會第12屆第1次理監事會，預計於13日下午進行。(編輯:孫承武)1070508









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