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 義大醫療團隊 4月進駐綠島


中國時報【楊漢聲、林雅惠╱綜合報導】

受到台東縣長饒慶鈴親自拜託的誠意感動，義大醫療財團法人義大醫院關懷離島地區計畫，將於4月份起駐診綠島衛生所，饒慶鈴14日渡海到綠島衛生所與義大醫療財團法人義大醫院執行副院長鄭勝?進行合作簽署，並感謝義大創辦人林義守先生，以及義大醫院的伸出援手。

義大醫院與台東縣政府醫療合作簽署，簽署內容除提供醫療協助外，雙方得互派所屬人員接受醫療服務及醫學教育之指導或訓練，增進台東醫療資源，義大醫院於4月起支援駐診綠島衛生所，派遣骨科、急診專科、家醫科醫師進駐支援。

饒慶鈴表示，台灣的離島都有醫院，而台東的離島只有衛生所，沒醫院，值班的醫師要獨立面對個案的緊急處置，若需後送但遇天候不佳時，直升機無法前來，那壓力真無法想像，醫師不是坐船或飛機進來而已，還要有好的體力提供24小時醫療服務，非常感謝義大團隊願意協助離島地區醫療。

台東縣衛生局指出，衛生所自2年前起就只有1個醫師提供綠島鄉約4080人24小時緊急醫療服務，經向中央爭取公費生及公告徵人都無法提供人力。今年1月24日，饒慶鈴親自前往拜訪義大創辦人林義守詢求協助，義大因為已支援澎湖，原表示沒有人力可以協助，最後受到饒慶鈴的誠意感動，終於答應前來支援綠島衛生所醫療工作。







 運動保養膝關節，多做肌力訓練就夠了？破解3護膝運動迷思


【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】膝蓋勇健嗎？現代人常有膝蓋痠軟無力的症狀，為了防止膝關節的退化速度太快，有的人主張多做肌力訓練，有些老人家則認為最好別運動，然而，保護膝關節，真的不能運動嗎？光靠肌力訓練就夠了嗎？骨科醫師有話要說！

至於正式運動，可以是有氧運動，也可以是肌力訓練。如果體能允許，同一天可先做有氧運動，再做肌力訓練；如果體能不允許，則採一天有氧運動（每週3次至5次），一天肌力訓練（每週兩次）的方式輪流交替。

需注意的是，練肌力時不要貪快，建議鍛鍊時，每個動作做8秒，動作重複8至10個為一個循環，每次肌力訓練最多3至4個循環。而且，每次運動完30至60分鐘內應適度補充水分、蛋白質和含少量葡萄糖的食物，給予身體能量，幫助修復受損的肌肉。

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