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 1分鐘護耳!耳朵瑜珈改善耳鳴重聽



【早安健康/張承宇報導】總是覺得耳朵冰冷僵硬、碰一下就會痛,甚至不時就會受耳鳴困擾?日本耳部問題專家指出,重聽、耳鳴問題可能是血液流動不良導致,只要拉著耳朵簡單點頭、搖頭,就可讓耳朵周遭血液流動恢復正常,改善重聽耳鳴等耳疾!

造成重聽耳鳴的重要原因:血液流動不良



日本瑜珈老師薄久美子表示,有不少耳鳴、重聽困擾的人有耳朵冰冷、僵硬以及觸碰疼痛的問題;相反地,沒有耳鳴、重聽困擾的人們耳垂則經常是柔軟且溫暖的,也很容易就能摺疊。薄久美子認為,這是因為耳朵的血液流動不良,讓耳朵變硬、變冷,甚至也可能因此引起重聽、耳鳴。

著有《耳は1分でよくなる!(暫譯:1分鐘讓耳朵變好)》的日本中醫學專家今野清志,至今已替超過3.5萬名患者改善重聽。在他的經驗之中,重聽的最大病因之一正是血液流動惡化、營養難以輸送到人體各組織細胞所導致。

而想要改善血液流動,薄久美子建議拉動耳朵同時點頭、搖頭,能改善耳朵周邊血液循環,將新鮮的氧氣、養分輸送到耳朵內部,同時也能帶走老廢物質,就可能幫助改善衰退的耳朵功能。

改善耳朵周邊的血液循環,就有助遠離耳鳴困擾!超簡單動作解說與示範影片就在下一頁!


改善重聽、耳鳴問題:拉住耳朵搖頭點頭改善血液循環



影片


  1. 站直並伸直背部,雙手捏住雙耳耳垂,重複吐氣5秒並抬頭或低頭、吸氣時回到原位的動作。
  2. 雙手捏住耳朵中段,吐氣5秒並向左或右轉頭、吸氣時回到原位。
  3. 捏住耳朵上段,吐氣5秒同時抬頭或低頭、吸氣時回到原位。






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 他「填履歷」揭露 國立、私立差別


鄉民中心/綜合報導

對高中畢業生來說,對於「選校」還是「選系」總讓人難以抉擇。近日就有網友在PTT發問,最近要選學校,因想當空姐,所以選了間「私校」,不過卻有長輩說,要選國立的,不然連面試機會都沒有,讓她好奇詢問網友「職場國、私立差很大嗎?」

▲網友「填履歷」揭露,國立、私立差別。(圖/攝影者Tax Credits, Flickr CC License )

對此,許多網友們眾說紛紜,有網友認為沒有差,表示「每個產業狀況不一樣」,不過也網友回文直呼:「有差!」,表示自己國立大學畢業,之前看見一間公司,應徵多益850分以上的業務,並到公司網站填履歷。結果履歷中「學校選擇」拉開,只有8個選項「1. 台大、2. 清大、3. 交大、4. 成大、5. 中央、6. 台科大、7. 其他國立大學、8. 其他私立大學」讓他感嘆,當時考入學校分數不算差,不過已被歸類在倒數第二族群中,最後當然也沒有接到面試通知。

許多網友看到,紛紛表示「說學歷不重要,都是假的」、「所謂行行出狀元,但狀元只有一個,大多數的是都是其他的」、「國立大學真的很重要,因為大學實在太多了」、「很多私大連聽都沒聽過」。

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