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 46歲完勝34歲！她離婚後逆齡生長 網驚：美呆


女人一定要愛自己！女網友Kelly Chen分享自己的故事，她在走進婚姻後，每天都是為了家庭，忽略了自我，因故離婚後，才學會如何愛自己，同時，她也貼出離婚前後的逆齡對比照，讓網友驚呼：「變漂亮了！為自己活真的很重要！」


Kelly Chen在臉書社團《爆廢公社》中分享一張自己34歲與46歲時的對比照，只見46歲的她不僅容光煥發，眼神中還散發出自信的光芒，看起來比34歲時還年輕，她在貼文中表示，她過去為公婆、為丈夫、為小孩而活，直到離婚後，才開始學會為自己著想，她強調，不敢說自己離婚後變漂亮，但她呼籲：「一定要先學會愛自己，別人才會愛你！」


▼Kelly Chen希望能鼓勵女人愛自己（圖／Kelly Chen授權提供）


Kelly Chen的正能量滿滿，網友感動地紛紛表示：「真的要寵愛自己！超棒的妳」、「很有自信美！很棒喔」、「現在的您，漂亮好多好多」、「真的變年輕，又變漂亮～姊超棒！」、「多愛自己一點就對了」、「替妳開心，現在是一位辣媽」、「心情美麗，人也跟著美麗」、「恭喜妳找回自己」、「一輩子很短，要好好享受這輩子的時光」、「同意～要先學會愛自己，自己的幸福自己給」。


（封面圖／Kelly Chen授權提供）

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 老是疲累犯睏是爆肝了？ 中醫：不只傷肝，恐這3大器官都壞掉


每日健康／綜合編譯 林暐鈞

「好累啊、快爆肝了…」這是上班族每天的心聲，而容易疲勞一定是肝不好嗎？實際上，常感疲勞不僅是肝的問題，還有一些危險訊號。綜合媒體報導，中醫師建議，緩解疲勞不妨靠養生，補身食物有哪些必須要知道！

常感疲勞，也恐是其他疾病

吳建東中醫師曾受訪時表示，肝臟是人體最大的化工廠，許多人體的材料都在裡面合成分解，雖然疲勞與肝臟運作不佳大有關聯。但是，有許多疾病例如：消化不良、貧血、心臟疾病、甲狀腺疾病等，也會有疲勞症狀，一或是憂鬱症也會讓人勞累；最嚴重的癌症，其主要症狀也是容易疲勞。因此，若有不明疲勞的現象，請務必就醫檢查。

疲勞屬於虛勞，臟腑功能恐已經受損

長期虛勞本已是相當嚴重的危害，其代表體內器官，也就是指臟腑功能已經受損，其疾病可輕可重，輕僅需調整生活作息、均衡飲食、紓解情緒就會恢復，重則恐會使生理功能衰退，甚至丟失性命。以短期來說，疲勞對於日間功能有不可忽視之影響，舉凡工作表現、課業成績，甚至是意外或是車禍發生的機率，也會大大提高。

中醫調理疲勞，先天的腎與後天的脾胃要照顧

想調理疲勞，先天的腎以及後天的脾胃要照顧好，這兩者是補充人體元氣的主要來源，需要規律的生活，以及適當的運動。此外，也可從飲食中攝取可利用的養分，以促進人體修復，要調理這部分則必須均衡飲食，並且適時適量。那麼以下介紹幾種調理疲勞飲食，養生、恢復元氣。

補腎：黑豆、黑米、黑芝麻、木耳、烏骨雞等的營養保健和藥用價值都很高，能補腎狀陰，對預防腎病及動脈硬化、冠心病、腦中風等疾病均有一定功效。 

補脾胃：現代研究發現，黃色食品中的維生素A、維生素D、維生素B群、胡蘿蔔素的含量十分豐富。人體的消化吸收、新陳代謝，大多離不開維生素的輔助和促進作用，從而發揮保護胃腸黏膜，預防胃炎、胃潰瘍等疾病的發生。

常見的黃色食物有胡蘿蔔、黃豆、玉米、南瓜、小米、馬鈴薯等，還有地瓜湯、花生、紅棗、芡實、蓮子。

 

《延伸閱讀》

「口臭」自己聞不到？當心肝、腎已出問題！推薦你1招自我撿測

 

參考資料：

《大紀元》

封面圖片來自：

shutterstock / kazoka









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